¿Cuáles son algunos tés que son especialmente adecuados para la salud y el cuidado de la piel de la mujer?
5 tipos de té saludable para el cuidado de la piel
Té verde: el té verde tiene una fragancia ligera y es muy apreciado por la gente. Especialmente en otoño, las mujeres beben una taza de té verde, que puede hidratar la piel, nutrir los pulmones y promover los fluidos corporales, humedecer la garganta, eliminar eficazmente el calor residual del cuerpo y restaurar los fluidos corporales. Los estudios han demostrado que beber té verde puede mantener niveles altos de vitamina C en la sangre y reducir la excreción de vitamina C en la orina. Las investigaciones han demostrado durante mucho tiempo el efecto antienvejecimiento de la vitamina C.
Té de limón: Té de limón, creo que es evidente, todo el mundo lo bebe todos los días. El limón es una de las frutas con mayor valor medicinal del mundo y es conocida como la "fruta medicinal misteriosa" en el extranjero. Previene y elimina la pigmentación de la piel, por eso las mujeres prefieren las bebidas de limón que los hombres.
Té Oolong: El té Oolong es un té semifermentado, entre el té verde y el té negro, ni frío ni caliente. El té verde casi no contiene vitamina C, pero es rico en minerales como hierro y calcio, catequinas y polifenoles del té. Beber té oolong con regularidad en otoño tiene muchos beneficios, incluida la eliminación de la fatiga, la promoción de la producción de líquidos y la diuresis, la prevención de enfermedades y antipiréticos, la esterilización y la inflamación, la desintoxicación y la prevención de enfermedades, la digestión y el aburrimiento, la pérdida de peso y el estado físico. Además, también tiene efectos especiales como prevenir el cáncer, reducir los lípidos en sangre y antienvejecimiento. Es de gran beneficio para el cuidado de la salud en otoño y es muy adecuado para beber en otoño seco.
Té de cebada: El té de cebada tiene el efecto de eliminar la grasa y ayudar a la digestión, y es muy adecuado para que lo tomen los trabajadores administrativos. Las mujeres coreanas tienen una piel clara y suave, lo que no sólo se ve afectado por el clima y otros factores, sino también por el efecto protector del té de cebada sobre la piel.
Té de jazmín: La fragancia es elegante y grácil, con un toque de fragancia de jazmín y llena de romanticismo. El té de jazmín no sólo tiene efectos embellecedores y antirradiación, sino que su sabor fresco también tiene un efecto refrescante, que puede promover el crecimiento del cabello Yang y mantenerlo relajado y feliz.
Al mismo tiempo, ¿cuáles son los tabúes y precauciones para que las mujeres tomen té?
Tabúes para las mujeres al beber té
No preparar el té durante demasiado tiempo: hacerlo durante demasiado tiempo puede deteriorarse e incluso generar microorganismos patógenos.
Evita beber grandes cantidades de té antes de las comidas: Beber grandes cantidades de té antes de las comidas puede afectar a la digestión y absorción de los alimentos, provocando una disminución del apetito.
Evita beber té fuerte inmediatamente después de una comida: En general, beber té después de una comida ayuda a la digestión y a la eliminación de grasas. Sin embargo, si bebe té fuerte inmediatamente después de una comida, puede causar una mala absorción de nutrientes en la dieta y afectar la absorción de hierro y sustancias proteicas por parte de las personas.
Evita preparar tés demasiado fuertes: cuanto más fuerte sea el té, más irritante resultará. Beber regularmente grandes cantidades de té fuerte puede provocar dolores de cabeza, náuseas, insomnio, irritabilidad, etc.
Evita preparar demasiadas veces: excepto algunos tés como el té oolong, la mayoría de los tés sólo se pueden preparar tres veces. Si se elabora demasiadas veces, más del 90% de los nutrientes e ingredientes funcionales se habrán filtrado y el sabor y aroma únicos no serán evidentes.
¿Cuándo no deben tomar té las mujeres?
Menstruación: Cuando vienen buenas amigas de visita cada mes, la sangre menstrual se llevará parte del hierro, por lo que las mujeres deben complementar en esta época alimentos ricos en hierro, como espinacas, manzanas, uvas, etc. Sin embargo, el té contiene entre un 30 y un 50% de ácido tánico, lo que dificultará la absorción y utilización del hierro por la mucosa intestinal. En el intestino, es fácil de precipitar con el hierro del quimo o el hierro tonificante de la sangre. drogas.
Embarazo: la razón por la que las mujeres embarazadas no deben beber té es que la concentración de cafeína en el té fuerte es tan alta como 10, lo que agravará la micción y los latidos del corazón de las mujeres embarazadas, aumentará la carga sobre el corazón y Los riñones, inducen el envenenamiento del embarazo y no son buenos para la salud de la madre y el feto.
Durante el parto: Beber demasiado té fuerte antes del parto puede provocar insomnio debido al efecto estimulante de la cafeína. Si no duerme lo suficiente antes de dar a luz, a menudo se produce agotamiento, dolores de parto débiles e incluso un parto difícil.
Período de lactancia: Si deseas amamantar después de dar a luz, no debes beber mucho té, ya que si bebes mucho té durante este período, la alta concentración de ácido tánico en el té aumentará ser absorbido por la membrana mucosa y entrar en la circulación sanguínea, lo que tendrá efectos astringentes y restrictivos sobre la inhibición de la secreción de la glándula mamaria, lo que provocará una secreción insuficiente de leche. Por otro lado, la cafeína del té también puede ingresar al cuerpo del bebé a través de la leche y afectar su salud.
"Menopausia": Debido a que las mujeres comienzan a entrar en la menopausia alrededor de los 45 años, además de mareos y fatiga, en ocasiones también experimentan síntomas como taquicardia, impulsividad emocional, falta de sueño e irregularidades menstruales. El consumo excesivo de té agravará estos síntomas y no favorece el bienestar de la menopausia.
Lo mejor para las mujeres es mantenerse saludable y embellecer su piel. Probemos el té de arriba.