¿Qué tiene de malo el mal aliento y el dolor de estómago durante el confinamiento?

El mal aliento es un problema para muchas madres primerizas durante el parto. Este artículo le proporcionará algunas soluciones sencillas y eficaces para mantener su aliento fresco como siempre.

Presta atención a la higiene bucal

La limpieza de los dientes es la clave para eliminar el mal aliento. Cada mañana y noche y después de las comidas, lávese bien la boca con agua tibia y un cepillo suave, use hilo dental y luego enjuáguese la boca con enjuague bucal. Esto puede prevenir las caries y suprimir el mal aliento.

Limpie el recubrimiento de la lengua

Después de cepillarse los dientes, cepille suavemente la superficie de la lengua con el mango del cepillo de dientes para reducir el crecimiento de bacterias.

Bebe más agua

Beber más agua puede mantener la boca húmeda, promover la circulación en el cuerpo, ayudar a eliminar los residuos de alimentos y prevenir el mal aliento causado por la sequedad de la boca.

Comprende las causas del mal aliento

La mala higiene bucal, la irritación y el estreñimiento son las principales causas del mal aliento durante el confinamiento. Sólo conociendo la causa podemos prescribir el medicamento adecuado.

Dieta equilibrada

La suplementación excesiva o el consumo de alimentos irritantes puede provocar calor interno, sequedad de boca y mal aliento. Una dieta equilibrada y una ingesta nutricional adecuada son formas eficaces de prevenir el calor interno.

♀?Actividad moderada

Durante el confinamiento, la cantidad de actividad se reduce, lo que fácilmente puede provocar estreñimiento. Las toxinas del cuerpo no se pueden descargar a tiempo, provocando mal aliento. Aumente adecuadamente la cantidad de actividad, promueva la peristalsis intestinal y ayude a mejorar el estreñimiento.