Siento tinnitus recientemente. ¿Quién hace ejercicios de oído? Gracias

Molinillo

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Cómo hacerlo: Coloca el dedo índice en la capa interna del pabellón auricular. y el pulgar en la aurícula. La capa exterior, independientemente de la altura del bulto, está relativamente amasada. No hay límite para la cantidad de veces que puede hacer esto. Haga esto durante 2 a 5 minutos hasta que sus oídos se sientan calientes.

Eficacia: Este ejercicio desbloquea principalmente los vasos sanguíneos de los oídos, lo que puede fortalecer el cerebro, los riñones, los oídos y la vista. Mediante el ejercicio prolongado, se puede prevenir y tratar la impotencia, la micción frecuente, el estreñimiento. Dolor lumbar y de piernas, espondilosis cervical y otras enfermedades.

Tomorrow Valley

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Método: Coloque las palmas de ambas manos en las orejas, cubra bien los orificios de las orejas con las palmas, fije los orificios de las orejas con el pulgar y el meñique, y use los otros tres dedos para fijar los orificios de las orejas. Junte los dedos o golpee la parte posterior de la cabeza y el área occipital alternativamente, es decir, los puntos de acupuntura Naohu, Fengfu y Dumen, y escuchará un "golpe". "Suena en tus oídos como un tambor.

Eficacia: Este método tiene los efectos de refrescar la mente, calmar los mareos y la audición. No sólo para el cuidado de la salud, también se puede utilizar para tinnitus, mareos, insomnio, dolor de cabeza, neurastenia y otras enfermedades.

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Minerduo

Método: Cierra los labios, coloca dos dedos índices en la apertura del conducto auditivo externo y gira los dos dedos suavemente. Después de 3 a 5 segundos, suelta los dos dedos índices y repite esta acción 3 veces.

Eficacia: La fuerza generada por la rápida retracción de los dedos aumenta la capacidad de carga del tímpano, consiguiendo así el propósito de prevenir la sordera.

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Despertar los huesos del oído

Método: Coloque el dedo medio en la cabeza detrás de la oreja, coloque el dedo índice en el dedo medio y luego deslícese hacia abajo naturalmente para acariciar la cabeza detrás de la oreja, golpee 4 veces 8 veces repetidamente.

Eficacia: Alivia mareos, dolor de cabeza, neurastenia, tinnitus y otras enfermedades.