¿Remojar bayas de goji y dátiles rojos en agua puede mejorar el sueño?

Sí, tiene un gran efecto sobre el insomnio. Las funciones principales del té de dátiles rojos y bayas de goji son nutrir el cuerpo, nutrir la sangre y calmar la mente. Se utiliza principalmente para la deficiencia de qi del bazo y el estómago, la deficiencia de sangre y la clorosis, la deficiencia de sangre, el insomnio y los sueños. Wolfberry: nutre los riñones y la esencia, nutre la sangre y calma los nervios, nutre el hígado y mejora la vista, produce fluidos corporales y apaga la sed, humedece los pulmones y alivia la tos.

Los efectos sobre la salud de la baya de goji y la azufaifa incluyen: nutrir el hígado y mejorar la vista, humedecer los pulmones y nutrir el yin, nutrir los riñones y la esencia, fortalecer el bazo y el estómago, proteger el hígado y nutrir la sangre. mareos y tinnitus, disminución de la visión, aumento del apetito, insomnio, insuficiencia de Qi y sangre, debilidad del bazo y del estómago, intolerancia al frío, indigestión gastrointestinal (para favorecer la digestión).

Boca seca, estreñimiento, diarrea (doble efecto), personas que trasnochan (tendrán buen cutis), personas con mal aliento, personas que no son propensas al acné, acné, forúnculos, bueno para estado de ánimo También puede resistir el envejecimiento y prolongar la vida.

Datos ampliados:

Efectos secundarios del té de azufaifa y baya de goji

La azufaifa y la baya de goji son tónicos picantes, por lo que no se recomienda comerlos si tu cuerpo se enoja. Agregar crisantemo no cambia los ingredientes ni las funciones, y este suplemento funciona mejor en otoño e invierno.

Cosas a tener en cuenta

Las personas con mucha humedad y calor no deben comer dátiles rojos. Solo remojar la baya de goji y el crisantemo o cambiar los dátiles rojos por té negro también puede mejorar la vista y nutrir el hígado. , beneficia la sangre y resiste la inflamación. Las azufaifas deben estar sin hueso y no deben estar demasiado calientes ni secas. Puedes beberlas con regularidad. Si se siente débil, puede agregar un poco de azúcar de roca o miel (la miel debe agregarse por debajo de los 40 grados, las altas temperaturas destruirán la glucosa, la fructosa y otros nutrientes de la miel).

Enciclopedia Baidu - Té de dátiles rojos y bayas de goji

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