¿Cómo perder peso de forma razonable en el nuevo año?
De todos modos, creo que todos los tipos de yogur en polvo no son fáciles de usar. Las pastillas para adelgazar son aún menos útiles. No he oído hablar de muchas personas que pierdan peso tomando medicamentos.
Lee más revistas, como Slim Beauty, hay muchos métodos, 2 o 3 serán suficientes. Perder peso depende sólo de la influencia.
Lo más importante es hacer ejercicio y comer menos~
1. Beber un vaso de agua por la mañana, que es bueno para el metabolismo. Incluso si no sientes caca, sigue siendo una especie de belleza ~
Comer huevos fritos, salchichas fritas y albóndigas fritas en el desayuno son ocho.
Almuerza normalmente, pero todavía quedan 20 ~~Este método de pérdida de peso ahora es muy popular en Japón para reducir la barriga. No tengas miedo de desperdiciar comida.
4 Si puedes soportar comer, sólo aguanta. No comas
Sobre el ejercicio
1 Si no recuerdo mal, el ejercicio que más adelgaza parece ser el de las artes marciales, pero me parece muy poco práctico. Si tienes las condiciones, puedes apuntarte a una clase.
Debe ser ejercicio aeróbico, es decir, trotar y caminar.
Personalmente prefiero ir de compras y no me siento cansado en absoluto.
En realidad lo que dije fue superficial y nada crítico.
Si estás interesado, puedes consultar publicaciones sobre pérdida de peso y similares. Hay muchas cosas.
Te deseo éxito en perder peso~