Bloom, ¿sabes qué alimentos son más adecuados para comer en primavera?
1. Las espinacas se pueden cultivar durante todo el año y además son una verdura de temporada que está disponible todo el año. Las espinacas también son ricas en vitaminas como caroteno, calcio, hierro y selenio. Las espinacas son una verdura natural que repone hierro y sangre, como los "marineros comiendo espinacas" que veíamos a menudo en aquellos años. La primavera está aquí, las flores están floreciendo y la hierba está verde. Corresponde a las características del crecimiento del cabello en primavera. También podemos comer más verduras como brotes de soja. Las opciones más adecuadas son varios brotes de soja, plántulas de hortalizas, así como toon chino, bolsa de pastor, diente de león, puerro, brotes de bambú, etc. ¡La primavera ha vuelto a llegar a tiempo! ¡En el viento cálido que sopla en la cara, en las flores en flor! ¡Demos la bienvenida a una vida mejor con nueva esperanza y confianza!
2. Diversas hortalizas silvestres en estado salvaje en primavera. Las verduras silvestres son muy abundantes en primavera. Como el diente de león, la bolsa de pastor, los fideos, la cola de caballo, el rizoma, etc. Estas verduras se pueden ver en todas partes en la naturaleza. Ahora, cada vez más personas recogen verduras silvestres para comer cuando salen de excursión en primavera. Estas hortalizas silvestres siempre han sido unas hortalizas muy de moda.
3. Come dos cogollos. Uno es un capullo de espina y el otro es un capullo de toon. De hecho, estos dos tipos de cogollos son casi iguales. Podemos ver si hay espinas afiladas en el tronco. Las espinas son capullos de espinas y las espinas son capullos de dibujos animados. Estos dos tipos de brotes de frijol tienen un período de cosecha corto, bajo rendimiento y alto precio. Son delicias poco comunes en primavera.
En primavera, todo revive y las bacterias y virus empiezan a multiplicarse. En este momento, necesita complementar suficientes vitaminas para mejorar su condición física y su capacidad antiviral. Es recomendable comer más zanahorias, verduras de hojas verdes y algunas frutas novedosas. Al mismo tiempo, debemos prestar atención al hecho de que la ira es relativamente fuerte en primavera, por lo que conviene comer menos alimentos crudos y fríos y evitar comer alimentos demasiado grasosos, para no aumentar la carga sobre el hígado y afectar su salud. . Además, presta atención a beber más agua para reponer el agua que tu cuerpo necesita.