Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Qué actrices destacan entre Happy Girls?

¿Qué actrices destacan entre Happy Girls?

Las actrices que destacan de Happy Girls son:

1. Sara:

Sara, nacida en Shenzhen, Guangdong el 30 de abril de 1988, es una cantante y música popular china. Productor Graduado del Departamento de Música Popular del Conservatorio de Música de Xinghai. En 2004, lanzó su primer sencillo en solitario, "Shell Wind Chime".

En 2006, fue invitado a grabar un remix de "Better Man" de Robbie Williams. En 2009, ocupó el quinto lugar en la final nacional del programa de entretenimiento "Super Girl" de Hunan Satellite TV.

2. Yu Kewei:

Yu Kewei, anteriormente conocido como Yu, nació el 23 de octubre de 1983 en Chengdu, provincia de Sichuan. En 2009, Yu Kewei hizo su debut en la escena musical después de terminar cuarto en "Super Girl" de Hunan Satellite TV. En 2010, ganó el premio al Mejor Artista Revelación del Año en la lista TOP de MusicRadio China con su primer álbum en solitario "Blue Shorts".

3. Zeng Yike:

Zeng Yike nació el 3 de octubre de 1990 en el condado de Hanshou, ciudad de Changde, provincia de Hunan. En 2009, Zeng Yike participó en Super Girl 2009 y obtuvo el noveno lugar en el país. Durante la competencia saltó a la fama con canciones originales como "Leo" y "Angel". Del 16 de junio al 16 de octubre del mismo año, lanzó su primer álbum completamente compuesto, "Forever Road", y ganó el "Premio al Mejor Artista Revelación del Año" en el Festival de Música Pop de Beijing.

4. Jiang Yingrong:

Jiang Yingrong nació el 1 de febrero de 1988 en Chengdu, Sichuan. Es una cantante pop china que se graduó en el Conservatorio de Música Moderna de Beijing. En 2007, participó en el Festival de Música para Estudiantes Universitarios Nacionales de Yili y finalmente fue seleccionado como uno de los cuatro mejores del país. .

Y ganó el premio anual a la cantante femenina más prometedora del campus. En 2009, ganó el Premio de Plata en el 4º Festival de Música Online de China. Ese mismo año, participó en el programa de entretenimiento "Super Girl" de Hunan Satellite TV y finalmente ganó el campeonato final nacional.

5. Li Sidani:

Li Sidani, nacida el 26 de abril de 1990, nació en Chengdu, Sichuan, en agosto de 2011. Ganó el top 6 del programa de talentos "Super Girl" de Hunan TV y entró oficialmente en la industria del entretenimiento.

En julio de 2012, se estrenó la película inspiradora para jóvenes "Hot Blood Street", coprotagonizada por Ke Youlun. En octubre de 2013, colaboró ​​con Jiang Yingrong para lanzar un sencillo DV. En abril de 2014, participó en el programa de televisión satelital de Jiangsu "In the Mood for Love Season 2" como invitado permanente.

Enciclopedia Baidu-Sarah

Enciclopedia Baidu-Yu Kewei

Enciclopedia Baidu-Zeng Yike

Enciclopedia Baidu-Jiang Yingrong

Enciclopedia Baidu-Li Sidani

上篇: ¿Qué puedes comer para adelgazar? Mire los anuncios de agencias de pérdida de peso en la televisión y podrá ver lo contradictoria que es la gente moderna. Quieren disfrutar de buena comida y mantenerse delgados. ¡Qué dilema! De hecho, tener una figura normal y saludable no es un sueño lejano. Siempre que controles una dieta ligera y hagas ejercicio con regularidad, tu cuerpo perderá peso de forma natural. La salud es un asunto de toda la vida, ¡pero no puedes ignorarla en absoluto! Algunas personas a las que les gusta "comer todo lo que quieran" siempre tienen miedo de gastar suficiente dinero para meterse cosas en el estómago y rara vez consideran si su estómago puede soportarlo. También carecen de ejercicio durante la jornada laboral. Con el tiempo, sus cuerpos se han vuelto cada vez más "horizontales" y su ropa se ha vuelto cada vez más grande. Además de los cambios de apariencia, la obesidad también supone una gran amenaza para la salud. Recetas para bajar de peso (! Mañana: Beba un vaso de agua tibia para limpiar su estómago. Levántese temprano en la mañana y beba un vaso grande de agua tibia antes de tomar un rico desayuno. Esto ayudará a promover la peristalsis intestinal, lo hará sentir cómodo, y ayuda a limpiar el intestino grueso. Por supuesto, tu barriga ya no estará orgullosa. El método KeepFit de beber agua tiene una alta tasa de éxito en la pérdida de peso. ¡Bebe agua antes de las comidas y trata de beber una taza de agua antes de cada comida! Puede llenar los cinco órganos internos y reducir el peso de los alimentos. En segundo lugar, puede reponer el agua que necesita el cuerpo y acelerar el metabolismo. Si tiene miedo de avergonzarse por beber agua para perder peso, puede distraer a la gente bebiendo agua. Mientras come, reduzca la velocidad de la comida para que la sensación de saciedad aparezca más rápido. Hora del té: cuando huelo el agua de flores y dejo de comer bocadillos durante la hora del té, mi apetito vuelve, las galletas y los refrescos son alimentos que pueden hacer que las personas. Grasas ¡Las calorías de un té de la tarde son más altas que las de un almuerzo! Las hermanas que no tienen suficiente autocontrol tal vez deseen rociar un poco de spray floral alrededor de sus asientos de oficina para suprimir el apetito para la cena. El agua para perder peso no es saludable. La forma correcta de beber agua para perder peso es comer proteínas y verduras para reducir la ingesta de carbohidratos y azúcar, y masticar cerveza y licores lentamente, lo que puede aumentar la cortisona, que descompone las hormonas transferidas. el abdomen Al beber, también suelen comer más Dietas y Adelgazamiento (2) No. 65438 +0 1. Desayunar un huevo cocido, un vaso de leche, media manzana o unas patatas + jamón. aderezo para ensalada. 2. Un plato de arroz + verduras para el almuerzo. 3. La cena a las siete es similar al almuerzo, pero solo puedes comer hasta estar siete u ocho puntos. No puedes comer nada después de las nueve. 4. Puedes tomar un trago antes de acostarte. Jugo (puedes exprimir jugo de limón + agua + dos ciruelas ácidas) (delicioso, recuerda no agregar azúcar) 5. Combinado con ejercicio moderado No. 2 (yogur). dieta) 1. Después de levantarse...Dos vasos de agua en el desayuno. 200 centímetros cúbicos. Almuerzo... 500 gramos de yogur. Comida principal... 200 cc de jugo de verduras. 1 almuerzo normal; 200 cc de yogur para la cena; desayuno normal y cena con jugo de verduras 500 gramos de yogur; (3) Desayuno, cena, desayuno de yogur, yogur, 200 cc de jugo de verduras; gramos de yogur para la cena, verduras cocidas (sin aceite) ☆ Puedes volver a la dieta normal en 3-7 días (harina de manzana) 1. Desayuno: una botella de leche (o café sin azúcar) + un huevo cocido (o huevo de té). ) 2. Manzana: dejar de comer después de las 12:00 del mediodía ☆ La comida de manzana es suficiente para un día NO.4 1. Mañana: tostadas integrales, un huevo cocido, una taza de leche desnatada, una taza de té (Coca-Cola Light). también está disponible) 2. Chino: una taza de leche desnatada, atún hervido (también está disponible la misma cantidad de pechuga de pollo Sí), verduras hervidas y una fruta (guayaba o manzana). Sin embargo, se prohíbe el almidón y la carne. ☆Por lo general, puedes perder seis kilogramos en cinco días, pero debes beber al menos 2500-3000 cc de agua todos los días ☆No, método de pérdida de peso con miel) 1. El primer día: solo bebe miel (puedes hacer té) 2. . Al día siguiente: comer normalmente (pero no comer ni beber) 3. Día 4: Bebe sólo miel 4. Si realmente no soportas el ayuno, puedes optar por beber miel número 6 (MTC para bajar de peso) solo en una comida al día. 2 trozos de semillas de casia, 3 yuanes de espino frito, 2 yuanes de piel de mandarina, 2 trozos de regaliz. 2. Después de hervir seis tazones de agua, baje el fuego durante tres minutos y viértalo inmediatamente para evitar que el jugo del medicamento sea absorbido por los residuos del medicamento. 3. Publica una publicación todos los días. Si tienes diarrea, puedes tomarlo cada dos días. ☆Cuando tome este medicamento, debe comer menos dulces, alimentos fritos y almidón/ayuno durante cuatro horas antes de acostarse/esperar hasta alcanzar su peso ideal. Simplemente cocine semillas de casia y té de cebada juntas para evitar que aumente de peso. Método de masaje moldeador corporal 1. Lo mejor es aplicarlo con suaves golpecitos en todo el cuerpo o en la zona donde quieras moldear después de bañarte todos los días. 3. Dé palmaditas únicamente en la parte interna de los muslos. 下篇: