¿Pueden los alimentos sin azúcar ayudarte a perder peso?

No, algunos alimentos sin azúcar también tienen un alto contenido calórico.

Sólo se puede decir que los alimentos sin azúcar son más adecuados para diabéticos o algunas personas que hacen dietas especiales.

Pero no se produce ningún efecto de pérdida de peso.

Por ejemplo, las galletas sin azúcar tienen 450 calorías. Tiene un bajo contenido de proteínas y grasas y un alto contenido de carbohidratos, lo que puede provocar fácilmente fluctuaciones del azúcar en sangre. Comer demasiado no es saludable.