¿Qué comer en primavera? ¿Qué comer en primavera?

1. La primavera es la estación en la que aumenta el Yang Qi y el Qi del Hígado está en temporada. Después del comienzo de la primavera, deberíamos comer más alimentos picantes y dulces y menos alimentos ácidos. El sabor amargo ingresa al hígado y tiene un sabor astringente, que no favorece el crecimiento del qi yang ni la liberación del qi del hígado. Además, si el sabor amargo ingresa al hígado, mejorará el qi del hígado ya excitado. El exceso de qi del hígado atravesará el bazo y el estómago, causando daños al qi del bazo y del estómago.

2. Después del comienzo de la primavera, debes comer menos cordero y otras cosas, porque estas cosas pueden perder Yang Qi y causar calor interno. La diferencia es que es necesario reponerlo a principios de primavera. En primavera, surgirá Yang Qi, aumentará el nivel de actividad de las personas, aumentará el metabolismo y aumentará el consumo. En este momento, coma algunos alimentos que puedan calentar y nutrir el Yang Can, para que el cuerpo humano pueda lograr un equilibrio dinámico del yin y el yang; sin embargo, el clima en primavera es seco y tomar suplementos puede provocar fácilmente calor interno; Se recomienda comer más frutas y verduras de temporada. Cuando necesite tomar suplementos, puede comer algunos alimentos como azufaifa y ñame, y luego comer algunos alimentos como la baya de goji que pueden ablandar y nutrir el hígado, ordenar el qi del hígado y regular el qi del hígado. Además, la primavera también es una buena época para beber té perfumado, que alegra y tiene cierto efecto acondicionador.