¿Se pueden agregar tomates a la sopa de costillas de cerdo como comida posparto?
¿Se pueden añadir tomates a la sopa de costillas para la comida posparto? Comer tomates puede reponer las sustancias que necesita el cuerpo, regular el cuerpo que perdió el exceso de sangre durante el parto y restaurar la salud lo antes posible. Valor nutricional de los tomates después de la cosecha. Los tomates son ricos en vitamina C, caroteno, proteínas, oligoelementos, etc. Además de ser barato, agridulce, también tiene beneficios de belleza y fitness. Comer tomates puede reducir o eliminar la pigmentación de la piel, ayudar a las mujeres embarazadas a mantener una apariencia saludable y atenuar eficazmente las manchas y las estrías del embarazo. Los tomates son ricos en nutrientes y son excelentes para hacer sopa o guiso de huevo y tomate. Los nutrientes de los tomates también pueden transmitirse a los bebés a través de la leche materna. Las madres que están postradas en cama durante mucho tiempo también pueden promover la motilidad gastrointestinal y prevenir el estreñimiento posparto comiendo más tomates.
1. Ingredientes para la papilla de huesos de cerdo y tomate: 3 tomates, 500 gramos de huesos de cerdo, 200 gramos de arroz japónica y la cantidad adecuada de sal refinada. Elaboración: Triturar los huesos de cerdo, blanquearlos en agua hirviendo, sacarlos, ponerlos en la olla con los tomates, verter una cantidad adecuada de agua y cocinar a fuego alto. Después de hervir, baje el fuego y continúe cocinando durante media hora a 1 hora. Retire la olla del fuego y vierta la sopa para usarla más tarde. Lavar el arroz japónica, ponerlo en una cacerola, verter la sopa de huesos de tomate, poner a fuego alto, llevar a ebullición y luego reducir el fuego a bajo, cocinar hasta que la sopa de arroz esté espesa, agregar una cantidad adecuada de Sal, rectificar el sabor y retirar del fuego. Eficacia: Esta papilla es espesa y glutinosa, rica en nutrientes y rica en proteínas, grasas, carbohidratos, calcio, caroteno y otros nutrientes. Las nodrizas suelen tomar medicamentos para la lactancia. Apto para mujeres embarazadas.
2. Ingredientes para la sopa magra de tomate: magro de cerdo, tomate, aceite vegetal, sal, cebolleta picada y sopa de costillas. Elaboración: Cortar el cerdo en rodajas pequeñas, añadir un poco de sal y remover, lavar los tomates y cortarlos en pétalos de naranja. Primero poner un poco de aceite en la olla, luego poner a hervir la sopa de costilla de cerdo, agregar las rodajas de carne, cocinar un rato, agregar los tomates, después de hervir espolvorear con cebolla verde picada. Eficacia: La sopa de carne magra de tomate puede ayudar a la digestión y regular la función gastrointestinal. El hierro rico en carnes magras es especialmente adecuado para las necesidades nutricionales de las madres y de las cesáreas.
3. Ingredientes para gambas fritas con tomate: 100g de gambas, 350g de tomates, cantidad adecuada de aceite, cantidad adecuada de sal, cantidad adecuada de azúcar, cantidad adecuada de cebolla, cantidad adecuada de jengibre, cantidad adecuada de ajo. Elaboración: Coloque los camarones frescos en el refrigerador por unos minutos, retire las cabezas y pele la piel; haga un cuchillo en el dorso de los camarones para quitar las líneas de los camarones, agregue sal, clara de huevo, maicena, vino de cocción, jengibre y; cebollas verdes a los camarones, tómalos uniformemente con las manos y reserva el tamaño; corta los tomates en 2/3 en forma transversal; saca la pulpa del tomate, si es demasiado grande, córtala en trozos pequeños y fríe; sartén, agregar más aceite, agregar los camarones y sofreír hasta que cambien de color, sacar inmediatamente dejar un poco de aceite sobre la cebolla y el ajo hasta que estén fragantes, verter la carne del tomate y sofreír hasta que esté arenoso; los camarones, revuelva uniformemente y apague el fuego. Coloque los camarones con tomate en una taza pequeña de tomate y decore con cebolla verde picada o cilantro;
4. Ingredientes para los tomates y las patatas en rodajas: patatas, tomates, jengibre rallado, sal y aceite vegetal. Método: Cortar los tomates y triturar el jengibre. Si te gusta crujiente o la sartén es antiadherente, puedes remojar las papas fritas en el wok, agregar jengibre rallado y sofreír, agregar las papas fritas y sofreír hasta que estén traslúcidas agregar los cubitos de tomate, agregar un poco; sal, cocine a fuego lento; agregue un poco de sal y cocine. Sazone al gusto.
La comida de confinamiento de Xing Ma es 1, la comida de confinamiento de Xiao S.
Muchas madres nacidas en los años 80 han estado expuestas al concepto de comidas de confinamiento. Se puede decir que la mayor parte se debe al hecho de que la actriz taiwanesa Xiao S sigue tan hermosa como siempre después de dar a luz a tres hijos. Xiao S también es muy generosa y, a menudo, revela las recetas de las comidas posparto en entrevistas o programas de televisión. . A continuación, echemos un vistazo.
(1) La primera y segunda semana después del parto: principalmente alimentos ligeros, tipos diversificados de alimentos posparto, comer comidas más pequeñas con más frecuencia.
Desayuno: Sopa de pescado al jengibre, fideos con aceite de sésamo, verduras de color verde.
Almuerzo: hígado de cerdo con aceite de sésamo, arroz integral, verduras variadas.
Té de la tarde: Gachas de maíz dulce.
Cena: Muslos de pollo medicinales, arroz frito con salmón.
Cena: boniato negro.
Por supuesto no se limita a estos platos de la carta, es solo una más de las recetas para la comida del confinamiento. Los principios de las comidas de confinamiento para mujeres embarazadas en esta etapa son que el sabor debe ser ligero, las variedades deben diversificarse, los loquios deben eliminarse y las verduras, la carne y los alimentos básicos deben combinarse razonablemente.
(2) 3-4 semanas después del parto: se pueden tomar suplementos adecuados, comer comidas pequeñas con frecuencia, beber más sopa para promover la lactancia, diversificar los tipos de alimentos e igualar el espesor del alimento básico.
1) Sopa de lubina
Ingredientes: 1 lubina, 1 jengibre.
Elaboración: Lavar la lubina, cortar el pescado dos veces y cortar el jengibre en rodajas. Hervir el agua en la olla y agregar el pescado.
Cuando el agua vuelva a hervir agrega las rodajas de jengibre y un poco de sal y esencia de pollo al gusto.
Eficacia: Repone el foco medio, ayuda a la recuperación de heridas, restaura la vitalidad posparto lo antes posible, ayuda al bebé a absorber y digerir y tiene efecto de lactancia.
2) Sopa de lomo y hongos
Ingredientes: 300 gramos de solomillo de cerdo, 50 gramos de hongos, 100 gramos de dátiles rojos, 100 gramos de carne magra y un poco de sal .
Preparación: Abrir el lomo de cerdo, retirar los tendones blancos y remojar en agua durante 30 minutos; retirar y cortar en trozos grandes, aplicar uniformemente una cantidad adecuada de sal, marinar durante 10 minutos y luego enjuagar con sal. Remojar los hongos en agua tibia, quitarles los tallos, lavarlos y reservarlos. Lavar los dátiles rojos, darles palmaditas planas y quitarles el corazón. Lavar la carne magra, cortarla en trozos grandes y remojar en agua. Hervir agua, añadir todos los ingredientes, cocinar a fuego alto durante 20 minutos, bajar a fuego lento durante una hora y media y añadir sal al gusto.
Eficacia: Tonificar los riñones, fortalecer la cintura, nutrir el abdomen, nutrir el hígado y refrescar la mente, aumentar la leche, especialmente indicado para mujeres embarazadas.
2. La comida lunar de Faye Wong
La mayoría de los chismes recientes sobre la industria del entretenimiento se centran en la relación entre Faye Wong y la cuñada de Nicholas Tse, quienes tienen 11 años de diferencia. . Piénselo, y mucho menos los 40 años de Faye Wong, ella puede hacer que Nicholas Tse, que es 11 años menor que ella, la ame sin ningún arrepentimiento. Faye Wong ya es madre de dos hijos. No sólo no se ha visto afectada en absoluto, sino que su figura y apariencia siguen siendo irresistiblemente atractivas para los hombres. Es posible que las madres posparto quieran saber cómo es la comida de parto de Faye Wong.
Cuando Faye Wong dio a luz a su primer hijo, utilizó una fórmula de medicina tradicional china para recuperar rápidamente su figura. La fórmula de medicina tradicional china que bebió también atrajo a muchas personas a imitarla. ¡Las madres posparto pueden consultarlo más!
Receta: Semilla de Casia 1, Espino Blanco 2, Semilla de Plantago 3, Cáscara de Mandarina 2, Polygonum multiflorum 1.5, Regaliz 1, Citrus Aurantii 1.
Eficacia: las semillas de Cassia pueden limpiar el hígado, mejorar la vista, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento; las semillas de Plantago pueden ser un diurético, limpiar los pulmones, mejorar la vista y eliminar la flema; La cáscara puede ayudar a las personas con constitución caliente a limpiar el aire. Las nuevas madres con constitución caliente pueden combatir eficazmente la fiebre.
Lo que requiere especial atención es que la medicina china debe prescribir el medicamento adecuado según la constitución del individuo. Esta receta es más adecuada para físicos especiales. Para madres con constitución fría, utilizar con precaución. Si se usa a ciegas, tendrá efectos adversos sobre la salud materna. Por lo tanto, es mejor que las madres en posparto consulten a un médico de medicina tradicional china antes de decidir si utilizarlo.