¿Bebes más agua cuando no tienes suficiente leche?

El suministro insuficiente de leche después del parto es un problema que enfrentan muchas madres primerizas, pero no te preocupes, es normal. Este artículo le presentará algunos métodos de lactancia que le ayudarán a afrontar este problema fácilmente.

Deja que tu bebé fume más.

Deja que tu bebé fume más y aliméntalo cada 2-3 horas durante al menos 20 minutos cada vez. Esto puede estimular los senos y promover la secreción de leche.

Manténgase hidratado

Beba más agua para mantener el equilibrio corporal y favorecer la secreción de leche.

Dieta nutricional

Consumir más alimentos ricos en proteínas, calcio y hierro, como leche, huevos, judías, verduras de hoja verde, etc. Estos alimentos pueden proporcionar suficientes nutrientes y promover la secreción de leche.

Relájate

Evita el estrés, el sobreesfuerzo y el estrés mental, ya que esto puede afectar los niveles hormonales y por tanto la producción de leche.

Consulte a su médico o enfermera obstétrica.

Si aún no produce suficiente leche después de probar los métodos anteriores, consulte a su médico o enfermera obstétrica, quienes le brindarán más consejos profesionales y opciones de tratamiento.