¿Qué causa el color menstrual anormal? ¿Cómo tratar el oscurecimiento del período menstrual?
1. Razones del color menstrual anormal
1. Tipo de circulación sanguínea deficiente
Antes de la menstruación, te sentirás hinchada y la parte inferior del abdomen se abultará. Estará estreñido durante la menstruación. La sangre menstrual es de color oscuro y pegajosa al tacto y, en ocasiones, aparecen coágulos de sangre del color del hígado. El flujo menstrual es abundante, menor el primer día, pero aumenta repentinamente del segundo al tercer día, y el período menstrual puede durar más de siete días.
Mejora: Las personas con mala circulación sanguínea deberían hacer más ejercicio, tener cuidado de no resfriarse y comer alimentos crudos o fríos. Lo mejor es no usar tampones. Consuma más alimentos negros, rojos y morados, y es mejor calentar las verduras. Evite sentarse durante largos períodos de tiempo y camine más para mejorar la circulación sanguínea en la pelvis. Puede beber un poco de té de cúrcuma o té de rosa, cártamo y espino de la medicina tradicional china.
2. Tipo sensible al frío
Tan pronto como me llega la regla, siento frío en el abdomen. El dolor menstrual es más grave y será peor cuando tengas frío, pero será más cómodo mantenerte caliente. La menstruación suele llegar tarde y suele durar más de siete días. La sangre menstrual es de color rojo oscuro y puede estar mezclada con coágulos de sangre del color del hígado de cerdo. Tengo especial miedo al frío y hay muchas posibilidades de que me debilite.
Mejora: Para mantener el calor, puedes usar ropa interior gruesa o calcetines. No uses faldas porque el dolor menstrual empeorará si la parte inferior de tu cuerpo está fría. Se recomienda ingerir alimentos calientes. Generalmente puedes bañarte o remojar los pies para deshacerte del frío. Se recomienda beber té de jengibre y té de canela.
3. Estrés excesivo
Antes de la menstruación, puedes estar mentalmente inestable, ansiosa y propensa a perder los estribos. Los dos fenómenos de la bulimia y la anorexia se repiten una y otra vez. Tirarse pedos o eructar constantemente provocará acné, estreñimiento o diarrea. Cada dolor menstrual tiene síntomas diferentes, que varían según la condición física en ese momento. Puede haber hinchazón o dolor abdominal antes de la menstruación, pero estos síntomas desaparecerán una vez que llegue la menstruación. La sangre menstrual suele ser roja y dura de cuatro a cinco días. A veces temprano, a veces tarde.
Métodos de mejora: Aprende a controlar tus emociones, ten una rutina diaria normal y escucha música o bebe infusiones durante la menstruación para calmar tus emociones. Come más naranjas o bebe té, coloca algunas plantas verdes en la habitación, haz algunos ejercicios sencillos de estiramiento después de levantarte y sal a caminar si tienes tiempo. Se recomienda beber té de jazmín y té de menta. La medicina china puede probar la cáscara de menta y mandarina.
4. Tipo de anemia
Es fácil sentirse mareado. Cuando me levanté, vi estrellas. Mi piel se siente áspera y seca. Soy distraído y siempre olvidadizo. El malestar abdominal durante la menstruación puede provocar dolor lumbar y diversos síntomas de malestar. El color de la sangre menstrual es rosado o rojo claro, muy fino y el período menstrual es muy corto. La condición de menstruación tardía es muy grave y suele durar más de cuarenta días. Aunque mi período había terminado, todavía me sentía débil.
Mejora: no uses demasiado los ojos y el cerebro, duerme lo suficiente y presta atención a los suplementos sanguíneos en tu dieta diaria. Acuéstate antes de las 12 todas las noches. Si no puedes dormir, puedes beber una taza de leche caliente. Puede comer hígado de animal u otros alimentos que mejoren la sangre. Se recomienda beber té de azufaifo o té de baya de goji (Angelica sinensis) y el longan se puede utilizar como medicina tradicional china.
5. Tipo débil
Antes de la menstruación, los pies estarán hinchados, propensos a la fatiga, dolor de espalda, pérdida de apetito y propensos a resfriados o diarrea. Casi no hay dolor menstrual y la sangre menstrual es de color rojo claro, a veces en grandes cantidades y a veces en pequeñas cantidades, que está polarizada. El período menstrual es corto y, si se complica con anemia, es probable que la menstruación llegue tarde. Mal metabolismo, edema severo y especialmente obesidad en la parte inferior del cuerpo.
Método de mejora: No realizar menos de tres comidas al día, y comer más alimentos con una digestión equilibrada. Debes desayunar, porque tu estómago no está bien, por lo que debes masticar lentamente al comer. No apto para ejercicio extenuante. Si quieres hacer ejercicio, será mejor que salgas a caminar después de comer. Se recomienda beber té de Eucommia ulmoides y té de ginseng coreano. La medicina tradicional china puede ser semillas de loto y astrágalo.
Los expertos recuerdan: Las mujeres deben tener cuidado de no comer alimentos irritantes como alimentos fríos, ácidos y picantes durante la menstruación, y deben beber más agua hervida para mantener las deposiciones suaves. Las personas con calor sanguíneo deben comer más frutas y verduras frescas antes de la menstruación y evitar cebollas, ajos, puerros, jengibre y otras cosas que puedan provocar calor interno. Las personas con Qi y sangre insuficientes deben aumentar la nutrición, como leche, huevos, leche de soja, hígado de cerdo, espinacas, cerdo, pollo, cordero, etc. y evite comer frutas y verduras crudas o frías.
2. ¿Qué es bueno comer durante la menstruación?
1. El pollo, debo decir, ha sido un alimento cárnico que nutre el cuerpo y mejora la condición física desde la antigüedad. Generalmente, las personas con menstruación oscura son causadas principalmente por estancamiento del qi y bloqueo sanguíneo debido a la debilidad física. Guisar sopa de pollo con champiñones (preferiblemente pollo con huesos negros), quitar los huesos de los dátiles rojos y guisar sopa de pollo y champiñones no solo es delicioso y embellecedor, sino que también puede reponer el qi y la sangre y mejorar los síntomas de la menstruación oscura. Según un amigo médico, este plato sigue siendo la mejor opción para mejorar la condición física.
2. La gelatina de piel de burro siempre ha sido reconocida como un producto sagrado por las mujeres. La razón es que es rico en una variedad de oligoelementos. Además de embellecer la piel, también puede nutrir y reponer la sangre. Es especialmente adecuado para personas con menstruación irregular, flujo menstrual oscuro y personas muy propensas a los resfriados. , personas que han estado enfermas después de una cirugía en el pasado y personas con problemas de bazo y estómago.
3. Agua de jengibre y azúcar moreno, creo que muchas amigas saben cómo beberla. Aunque el agua con azúcar moreno y jengibre es utilizada principalmente por personas con resfriados y resfriados, puede disipar el frío y calentar el estómago, reponer el qi y la sangre, eliminar la estasis sanguínea y disipar el estancamiento. Es especialmente adecuada para personas propensas a tener escalofríos durante la menstruación. o que tienen las extremidades frías en invierno, así como amigas con útero frío y flujo menstrual oscuro. Este tipo de agua con dátiles rojos es más eficaz para reponer la sangre, pero no la bebas todos los días. Se recomienda beberlo de vez en cuando.
4. Durante la menstruación, generalmente se comen algunos plátanos, naranjas dulces, durians, frutas de ginseng, guayabas y otras frutas. Los tres tipos se pueden intercambiar por la mañana, al mediodía y por la noche. Pero si eres mujer con dolores menstruales, se recomienda comer menos manzanas. Para las mujeres con mejor físico, también se pueden comer frutas como manzanas.
5. Tratamiento de la deficiencia sanguínea: añade sabor a la Decocción de Bazhen. 12 g de Codonopsis pilosula, 12 g de Astragalus membranaceus, 12 g de Poria cocos, 10 g de Atractylodes macrocephala frito, 12 g de raíz de peonía blanca, 9 g de Angelica sinensis china, 6 g de rizoma de Chuanxiong, 12 g de Rehmannia glutinosa, 9 g de Epimedium, 9 g de Cornus officinale y 12 g de pollo Spatholobi. Modificaciones: Para aquellas con deficiencia de bazo que comen menos, agregue 3 gramos de Amomum villosum (espalda baja) y 6 gramos de cáscara de mandarina, para pacientes menstruales, agregue 6 gramos de cártamo, 9 gramos de Achyranthes bidentata y 10 gramos de Passepartout; si las extremidades no están calientes, agregue ramitas de canela 6 gramos para quienes tienen resfriado en la parte inferior del abdomen, 9 gramos de hojas de Gavin y 9 gramos de Radix Adipose;
6. Tratamiento de la deficiencia renal: suma y resta de Pastillas de Guishen. Cuscuta 12 g, Eucommia ulmoides 10 g, baya de goji 12 g, Dogwood 9 g, Angelica 9 g, Rehmannia glutinosa 10 g, ñame chino 12 g, Poria 10 g, Morinda citrifolia 10 g, Epimedium 10 g. Modificaciones y sustracciones: Durante la menstruación, añadir 12 g de Curcuma y 9 g de Cyperus rotunda, para aquellas con extremidades frías, añadir 6 g de Guizhi, 9 g de Acónito y 9 g de Wuyao.