¿Solo puedo hacer tres comidas durante el confinamiento?
¿Cuántas comidas al día haces durante el confinamiento?
Las mujeres trabajan muy duro durante el embarazo y necesitan comer muchos nutrientes para reponer su fuerza física. El proceso del parto también consume mucha fuerza física de la mujer, por lo que las madres posparto son propensas a sufrir deficiencias de Qi y sangre. y sus cuerpos son bastante frágiles. Las madres necesitan mucha comida para nutrir su cuerpo durante el parto. Lo mejor es hacer 6 comidas al día y tratar de comer cada vez menos para asegurarse de que el cuerpo obtenga suficientes nutrientes y el suministro de leche sea adecuado.
¿Qué hacer si estás enfadado durante el confinamiento?
1. Fuego del corazón: Las mujeres embarazadas con fuego del corazón se presentan como lengua roja, insomnio y ensoñaciones, malestar, orina amarilla con sensación de ardor, aburrimiento y sed. Las mujeres embarazadas con calor interno elevado deben comer menos naranjas y menos o ningún condimento picante, como pimientos, hinojo, etc., a menudo beben sopa de frijol mungo o gachas de frijol mungo, que pueden enfriar y desintoxicar, eliminar el calor y aliviar los problemas, y Es más adecuado para personas con mal genio y malestar, pero las nuevas madres que amamantan deben consumirlo con moderación.
2. Fuego hepático: Las mujeres con fuego hepático fuerte tendrán picazón en los ojos, ojos secos, conjuntivitis, secreciones excesivas en los párpados, irritabilidad, impulsividad e ira. Las mujeres embarazadas deben desarrollar buenos hábitos alimenticios, evitar quedarse despiertas hasta tarde, comer en exceso, comer alimentos picantes y comer más apio para calentarse internamente, hacer ejercicio con regularidad para mantener un estado de ánimo relajado y feliz;