Algunas personas dicen que dormir hasta despertarse de forma natural es bueno para el cuerpo. ¿Qué opinas?

Después de las vacaciones, los niños no necesitan hacer los deberes para el día siguiente. Pueden acostarse temprano y acostarse entre las nueve y las nueve y media todos los días. Diez horas de sueño ya garantizan un sueño adecuado y, aunque se despierten de forma natural, no será demasiado tarde. Esperemos que esta temporada navideña ayude a los niños a perseverar. Un sueño saludable ayuda a los niños a crecer más altos y fuertes. Los estudios han demostrado que el 70% de la altura de un niño proviene de los genes de los padres y el 30% depende de factores externos adquiridos, entre los cuales el sueño es el más importante. El factor que afecta la altura es la secreción de la hormona del crecimiento en el cuerpo, que se secreta durante el sueño. Todos sienten que los niños están creciendo. Dormir más conduce a un mayor crecimiento y una mejor salud, pero puede que no sea cierto. Dormir demasiado también puede causar daños al cuerpo.

El tiempo de sueño de un bebé de 3 meses suele ser de unas 14 horas. Despertarse con menos frecuencia por la noche requiere alimentar al bebé cuando se despierta. Los bebés de este mes pueden dormir unas tres veces al día y el tiempo de sueño varía de persona a persona. En este momento, la madre debe alimentar al bebé con regularidad, convencerlo para que se duerma cuando se acabe el tiempo y cultivarlo para que duerma a tiempo en la vida diaria.

Duermo mucho. La persona promedio duerme alrededor de 8 horas. Definitivamente estoy en el lado correcto de las 8 y solo puedo dormir más de 10 horas. ¡Para mí dormir hasta despertar de forma natural siempre ha sido un lujo! Cuando estudiaba, vivía en un dormitorio y dormía todo el tiempo. No he estado durmiendo bien y mi rendimiento académico se ha visto afectado. Luego fui a la escuela, así que dormí bien y saqué buenas notas. ¿Qué edad tiene el niño? Debes despertarte de forma natural antes de los 6 años, o independientemente de la edad. La clave es acostarse temprano. La pregunta es: ¿cómo se establecen horarios y reglas, y cómo pueden los adultos acostar a los niños temprano? ! Despertarse temprano es natural y no necesita ser regulado por los adultos.

Mis dos hijos se tienen que acostar antes de las 11 de la noche, pero se despiertan sobre las 6 de la mañana todas las mañanas y no se levantan hasta pasadas las 7. Cuando los niños están de vacaciones, Bao Xiao a veces se levanta después de las 7:30. También queremos que duerman más, pero simplemente no podemos.