¿Puedo tener agua fría después de 30 días de confinamiento?
¿Puedo beber agua fría 30 días después de dar a luz?
No tocar agua fría durante los 30 días posteriores al parto.
Como su nombre indica, el "período de encierro" del que solíamos hablar es de 30 días, pero en medicina, el "período puerperal" es de 42 días. Los 42 días se deben a que los genitales de una mujer tardan unas 6 semanas en volver a su forma original después del parto. Desde un punto de vista médico, los médicos recomiendan que la exposición posparto al agua fría sea 56 días después del parto, porque el esfuerzo físico durante el parto es grande, sumado al sangrado y sudoración excesivos, la sangre y los huesos de la madre están débiles y ella es susceptible a Viento y frío. La exposición demasiado temprana al agua fría puede provocar fácilmente el síndrome posparto y dolor en las articulaciones. Si en circunstancias especiales no puede durar 56 días, debe durar al menos 42 días. El cuerpo tarda al menos 6 semanas en recuperarse después del parto. Aunque el periodo de confinamiento tradicional dura 30 días, eso no significa que para entonces todo estará bien. El cuerpo necesita un tiempo de recuperación, así que manténgalo durante 42 días.
Peligros de la exposición prematura al agua fría después del parto 1, que afectan la recuperación posparto;
¿Cuáles son los peligros de la exposición al agua fría después del parto? Se entiende que tocar agua fría después del parto afectará gravemente la recuperación física de la mujer posparto. Sabemos que el útero femenino en sí es muy sensible al frío y las mujeres en posparto son particularmente débiles, por lo que la exposición al agua fría afectará directamente la recuperación física de las mujeres en posparto.
2. Susceptibilidad al reumatismo:
La exposición prematura al agua fría después del parto también aumentará la incidencia del reumatismo. La mayoría de las nuevas madres jóvenes no prestan atención al contacto con agua fría después del parto, por lo que muchas madres primerizas sufren de reumatismo y dolor en las articulaciones después del parto.
3. Impacto en la salud:
La exposición posparto al agua fría también tendrá cierto impacto en la salud de la madre. La exposición al agua fría demasiado pronto después del parto equivale a colocar una bomba de tiempo para la salud. El confinamiento es un período especial para las madres y la exposición al agua fría después del parto es un tabú para los cuidados posparto.
4. Provocar daños irreversibles en el organismo:
Si no se tiene cuidado durante el periodo de confinamiento, los daños en el organismo serán irreversibles, por lo que los padres deben prestar atención.
Puntos clave para los cuidados de recuperación postparto 1. Lo principal es no resfriarse después del parto:
Si en invierno es mejor salir menos, no te quedes en el airear durante mucho tiempo en verano, usar ropa abrigada durante el confinamiento y llevar ropa de cuidado en casa. No utilice agua fría para las tareas del hogar demasiado pronto. Generalmente se debe utilizar agua caliente para lavarse la cara, las manos, los pies y cepillarse los dientes.
2. No te canses demasiado después de dar a luz:
Aunque quieras amamantar con frecuencia después de dar a luz, no te canses demasiado, especialmente por la noche. No esté demasiado cansado para cuidar a su bebé, busque más ayuda de su familia y duerma lo suficiente todos los días para tener la energía para cuidar a su bebé y restaurar la salud.
3. La dieta posparto debe ser científica:
La dieta posparto también debe ser científica. Consuma más alimentos ricos en proteínas y vitaminas, beba más leche materna en polvo, pero también consuma cantidades adecuadas de. otros nutrientes., lograr el equilibrio nutricional.
4. Ejercicio adecuado después del parto:
El ejercicio adecuado después del parto también es esencial para prevenir el dolor posparto en la muñeca, el pulgar y la cintura, y favorece la recuperación y el adelgazamiento del cuerpo posparto. .Reaparición de la forma del cuerpo.
5. Preste atención a la higiene personal y lave la ropa con frecuencia:
Sudando después del parto, la ropa debe lavarse con frecuencia, pero la madre no debe estar demasiado cansada y dejar que su familia haga el trabajo. lavado. La ropa debe estar limpia, cómoda, abrigada y resistente al frío, y no muy alejada de la temperatura. Manténgase fresco en verano y cálido en invierno. El mal hábito del "encubrimiento" excesivo no es científico. No importa el frío que haga en invierno o el calor que haga en verano, cúbrase estrictamente la cara y exponga únicamente las manos y la cara para que el sudor no se evapore y la disipación de calor en el cuerpo se vea afectada. Especialmente en el caluroso verano, es fácil provocar un golpe de calor posparto. Preste atención a la higiene personal después de dar a luz. Debe cepillarse los dientes, lavarse la cara, los pies, peinarse como de costumbre y lavarse las manos antes de comer, ir al baño y antes de amamantar.
Precauciones para la recuperación posparto 1. Evita comer alimentos fríos:
No se puede comer alimentos fríos durante el confinamiento. Los alimentos crudos y fríos pueden dañar el bazo y el estómago y afectar negativamente a la digestión de los alimentos. Comer alimentos congelados puede causar síntomas como dolor abdominal y loquios en las nuevas madres.
2. Cepilla tus dientes y lávate el cabello con agua tibia:
Las nuevas mamás deben cepillarse los dientes todos los días para protegerlos después de dar a luz. Porque comerás muchos alimentos nutritivos y ricos en proteínas durante el encierro, y los residuos de comida en el oeste de Zhejiang son un gran peligro oculto para tus dientes. Las nuevas madres deben elegir un cepillo de dientes de maternidad o un cepillo de dientes de cerdas suaves y cepillarse los dientes con agua tibia. Podrás lavarte el pelo y bañarte durante el confinamiento. Sin embargo, dependiendo de la recuperación de tu cuerpo, evita bañarte y opta por mojarte. Además, el tiempo del baño no debe ser demasiado largo, 20 minutos es lo más adecuado. Después de lavarte el cabello, asegúrate de secarlo con agua caliente lo antes posible.
3. Ventilación y aire acondicionado adecuados:
Aunque las nuevas madres no pueden ver el viento y resfriarse, eso no significa que las puertas y ventanas deban estar cerradas. Para los recién nacidos y las nuevas madres, una temperatura ambiente de 25 grados es la más cómoda. Puede abrir las ventanas y el aire acondicionado de forma adecuada y no soplar directamente sobre las nuevas madres y los recién nacidos.
4. Mantenga la temperatura corporal de la nueva madre:
Aunque ahora hace más calor, la nueva madre no tiene frío y viste muy poco. Mantener la temperatura corporal dentro de un cierto rango, tomar medidas para mantenerse caliente y cubrir el cuerpo adecuadamente puede ayudar a las nuevas madres a recuperarse más rápido.