¿Funciona el adelgazamiento a la moda? ¿Qué ocurre?
¡Tengo dos métodos para que pruebes!
Primero: comer de forma regular y cuantitativa. Es mejor no comer después de las 9 de la noche y no comer alimentos ricos en grasas, como carnes grasas, maní, etc. Consuma más proteínas de origen vegetal relacionadas con las legumbres que proteínas animales. Puedes comer proteína animal, de lo contrario tu nutrición no podrá mantener el ritmo y tu aprendizaje se verá afectado. ¡Beba menos bebidas llamadas "dióxido de carbono" en su dieta! ¡Bebe menos cerveza!
Segundo: Si te encuentras estreñido, ¡recuerda tomar algunos laxantes! ! Jaja, porque muchas veces, cuando las personas se encuentran estreñidas, ¡están subiendo de peso! ! Entonces debes prestar atención a esta situación. En cuanto a las frutas, el yacón puede prevenir eficazmente el estreñimiento. Puedes comprar yacón en el mercado como fruta, solo uno al día. El yacón tiene ciertos efectos sobre la presión arterial alta y los lípidos sanguíneos altos. ! !
¡Por último, espero que tengas un cuerpo ideal! ! ¡Ja ja! ! ! !