¿Cómo adelgazar durante el confinamiento? ¿Se pueden hacer ejercicios de patadas?

Me siento bien, pero el ejercicio debe ser moderado, ya sea que hayas tenido un parto natural o una cesárea. Si tienes un parto natural, puedes hacer ejercicio. Si tienes una cesárea, descansa bien. Cuidarte a ti mismo primero es lo más importante.

De hecho, lo más importante para perder peso posparto es el ejercicio prenatal. Ejercite los músculos rectos del abdomen para que sean fuertes y fuertes, como una banda elástica, para no estirar los músculos rectos del abdomen hasta causar inelasticidad y dificultar la recuperación.