Preguntas sobre la dieta de la leche de manzana
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Descripción del método
La llamada "Dieta de la leche de manzana" es así: en una semana, la dieta durante los primeros cinco días es la misma que la habitual. El sexto día, la persona que hace la dieta sólo come manzanas y ningún otro alimento. Los 1.000 gramos de manzanas preparados con antelación se pueden dividir en cuatro o cinco porciones, una a la vez, como alimento básico. El séptimo día, las personas que hacen dieta deben preparar entre 750 y 1000 gramos de leche (incluido el yogur) y dividirla en 8 porciones iguales, beber solo una porción a la vez para reemplazar el alimento básico y no comer otros alimentos.
Métodos similares
Dieta de la manzana
Principio de acción
Las calorías de 1000 gramos de manzanas son unas 400 calorías, lo que está lejos inferiores a las necesidades básicas mínimas del cuerpo humano (1.000 gramos de leche entera aportan sólo unas 700 calorías de energía). Ciertamente, menos calorías pueden consumir una cierta cantidad de almacenamiento.
Catálogo científico
Comer más manzanas sí que tiene muchos beneficios, como reducir los lípidos en sangre, disminuir la presión arterial, fortalecer los huesos y mantener el equilibrio ácido-base en el organismo. Hay un proverbio en inglés: an.
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Una manzana al día mantiene alejado al médico. Además, las manzanas son ricas en fibra dietética soluble, que puede promover la peristalsis intestinal y reducir la ingesta de grasas, lo que de hecho es útil para perder peso. Los beneficios de beber leche son cada vez más conocidos por el público. La leche es rica en calcio, vitamina D, etc. , incluidos todos los aminoácidos necesarios para el crecimiento y desarrollo humanos. La digestibilidad puede llegar hasta 98, lo que no tiene comparación con otros alimentos.
Aunque la leche y las manzanas son tesoros en la alimentación, resulta un poco inseguro utilizarlas para sustituir por completo los alimentos básicos. En primer lugar, en términos de calorías, si haces esto durante un día, sólo conseguirás ralentizar tu metabolismo. Si esperas hasta el lunes para ponerte al día, tendrás exceso de energía y ganar peso es inevitable. Además, los nutrientes de la leche de manzana no pueden cubrir todas las vitaminas y minerales que el cuerpo humano necesita todos los días y también tendrán un impacto en la salud.
Desde la perspectiva de la circulación del agua, comer sólo 2.000 gramos de leche y manzanas durante dos días no es suficiente para satisfacer las necesidades básicas de agua del cuerpo. De hecho, la cantidad de células grasas en el cuerpo humano no disminuirá, pero el tamaño puede cambiar. Si una persona gorda pierde peso rápidamente en un corto período de tiempo, puede deberse a que las células grasas pierden agua y se hacen más pequeñas, en lugar de desaparecer. Fisiológicamente, es agua, no grasa. Después de dos días, debido a que se excreta más agua que comida, es natural perder peso. Sin embargo, si tu cuerpo está deshidratado, beber unos vasos de agua seguramente lo repondrá. Por tanto, la mayoría de los practicantes tienen la experiencia del rebote.
Palabras de la Consultora de Control de Peso Corporal de Xiu
Me gustaría aconsejar a aquellas jóvenes que aman la belleza: lindas manzanas y leche pura no significan que la combinación perfecta de las dos deba ser la mejor opción para bajar de peso. Si la trama del ángel es realmente tan fuerte, entonces agregue algo de ejercicio los fines de semana, porque solo el ejercicio puede promover la absorción de la leche blanca y lograr blanqueamiento y adelgazamiento.