¿Por qué te suda la cabeza cuando duermes por la noche?

Sudoración frecuente mientras duerme, y el sudor empapa la ropa y las toallas de las almohadas, lo que en la medicina tradicional china se denomina sudores nocturnos. Debido a que la medicina china cree que Yang Qi se mueve con Yang durante el día y con Yin durante la noche, Yang Qi está emocionado. Entrar yin por la noche quemará el yin hasta convertirlo en sudor y dañará los fluidos corporales por el yin, lo que provocará una deficiencia de yin. Por lo tanto, es necesario reponer el yin y hacer florecer el yang. Además, también deben aparecer sofocos, lengua roja con menos saburra y pulso rápido.

Hay dos razones para sudar mientras duerme: una es la deficiencia de calcio y la otra es el metabolismo rápido y la sudoración fácil.

Después de los sudores nocturnos, sécate la piel con una toalla, cámbiate de ropa con frecuencia y báñate con frecuencia. Participemos regularmente en deportes al aire libre para mejorar nuestra condición física y mejorar nuestra adaptabilidad. Cuando nuestro cuerpo se fortalezca, los sudores nocturnos cesarán.

Los pacientes con sudores nocturnos deben prestar atención al autocuidado, intensificar el ejercicio físico y mantener una dieta razonable.

La medicina tradicional china cree que “el sudor es el líquido del corazón”. Si los sudores nocturnos persisten durante mucho tiempo, el daño al yin del corazón será muy grave y debe tratarse activamente. Durante el tratamiento, preste especial atención al cuidado personal. Los puntos principales son los siguientes:

(1) Durante el tratamiento farmacológico, es necesario reforzar el ejercicio físico necesario, desarrollar hábitos de vida regulares y prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso.

(2) En cuanto a la alimentación, es necesario explorar los tabúes dietéticos que son beneficiosos o perjudiciales para las propias enfermedades y síndromes, y realizar el tratamiento y acondicionamiento dietético más adecuado para usted. En el caso de pacientes con deficiencia de yin y calor sanguíneo y deficiencia de yin y exceso de fuego, deben evitar la comida picante, el alcohol y comer más verduras frescas que nutran el yin y eliminen el calor, para que la función de secreción de las glándulas sudoríparas pueda ser firmemente restaurado sobre la base de una buena salud.

(3) Cuando las condiciones lo permitan, ajuste adecuadamente la temperatura y la humedad del entorno de vida. Por ejemplo, las personas con deficiencia de yin y calor sanguíneo deberían vivir en un ambiente un poco más fresco.

(4) La ropa de cama del paciente, ropa de cama, pijamas, etc. Debes quitarte la ropa con frecuencia o lavarla al sol para mantenerla seca. También debes bañarte con frecuencia para reducir la irritación del sudor en la piel.