Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - Ictericia neonatal, ¿qué deben comer las madres para ayudar a sus hijos a tener ictericia?
Ictericia neonatal, ¿qué deben comer las madres para ayudar a sus hijos a tener ictericia?
La ictericia neonatal es un fenómeno común que suele aparecer entre el segundo y cuarto día después del nacimiento y, en la mayoría de los casos, se resolverá de forma natural en una semana. Las madres pueden ayudar a que sus bebés se pongan amarillos mediante la dieta. Aquí hay algunas sugerencias:
1. Beba más agua: Mantener una ingesta adecuada de agua puede ayudar a excretar la bilirrubina del cuerpo, aliviando así los síntomas de la ictericia.
2. Aumentar la ingesta de proteínas: La proteína es una sustancia importante para la desintoxicación del hígado y puede favorecer el metabolismo de la bilirrubina. Las madres pueden consumir más alimentos ricos en proteínas de alta calidad, como pescado, carne, huevos, leche, etc.
3. Consume alimentos ricos en vitamina C: La vitamina C ayuda a mejorar la capacidad de desintoxicación del hígado y favorece la excreción de bilirrubina. Mamá puede comer más frutas y verduras frescas, como cítricos, fresas, tomates, espinacas, etc.
4. Evite los alimentos ricos en grasas: Los alimentos ricos en grasas aumentarán la carga sobre el hígado y afectarán el metabolismo de la bilirrubina. Las madres deben intentar evitar los alimentos fritos y grasosos.
5. Evitar alimentos alérgicos: Si el bebé es alérgico, la madre debe evitar comer alimentos que puedan provocar alergias, como leche, huevos, mariscos, etc. , para no agravar los síntomas de la ictericia.
6. Evite beber alcohol y cafeína: El alcohol y la cafeína afectarán la función del hígado y no favorecen la excreción de bilirrubina. Las madres deben evitar las bebidas que contengan alcohol y cafeína.
Tenga en cuenta que las sugerencias anteriores son solo como referencia y debe consultar a un médico profesional para obtener información específica. Si los síntomas de ictericia de su bebé continúan empeorando o van acompañados de otros síntomas incómodos, busque atención médica a tiempo.
上篇: El final de Zeng Shan 下篇: Con motivo del Año Nuevo chino, me gustaría recordarles: tengan cuidado con las personas que buscan riqueza con el pretexto de "preservar la salud".Cuando se trata del Año Nuevo y las vacaciones, Todos sabemos que todo el mundo quiere estar sano, pero antes el ritmo de vida se ha trastocado por completo. Es muy peligroso si no se presta atención a los cuidados de salud en este momento. La Fiesta de la Primavera ya está aquí, hay que tener especial cuidado. Algunas personas pueden asesinar sus propias vidas en nombre de la atención médica, por lo que se debe prestar más atención a la salud de las personas mayores durante el Festival de Primavera. 1. ¿Tomar más suplementos puede ayudarle a vivir más tiempo y prevenir el cáncer? Algunas personas dicen que los suplementos tienen efectos anticancerígenos directos, pero esto es mentira. Con la mejora del nivel de vida, tónicos de alta gama como el ginseng, la asta de terciopelo y el Ganoderma lucidum han entrado en los hogares de la gente corriente. Algunas personas mayores los consideran armas mágicas para la longevidad y los consumen en grandes cantidades. De hecho, no existe ninguna base clínica para tomar más suplementos para vivir más tiempo o incluso combatir el cáncer. Además, ya en la 18ª Semana Nacional de Concientización sobre la Prevención y el Tratamiento del Cáncer en 2012, era engañoso que los suplementos tuvieran un efecto anticancerígeno directo y nos oponíamos firmemente al uso de suplementos nutricionales para prevenir el cáncer. Muchas de las llamadas "medicinas tradicionales chinas anticancerígenas" o "alimentos anticancerígenos" que se encuentran en el mercado no han sido probadas ni experimental ni clínicamente. Más de una vez nos entristeció mucho ver cómo defraudaban a los pacientes. Al final, incluso acudieron a nosotros cuando estaban desesperados. Y no somos dioses, y las consecuencias son deplorables. Contramedidas: El tónico no es tan bueno ya que recomienda tres pequeñas recetas que son peores que tomar tónico. No daña el hígado ni tiene efectos secundarios, pero lo más importante es la perseverancia. Peinarte el cabello con las yemas de los dedos en lugar de con el cabello es la mejor manera. Durante la operación, peine suavemente las yemas de los dedos de ambas manos desde ambos lados de la línea del cabello de adelante hacia atrás y presione moderadamente mientras peina hasta que el cuero cabelludo esté ligeramente caliente. Puedes hacerlo una vez por la mañana, al mediodía y por la noche, y peinarte las manos unas 100 veces cada vez. Caminar La Organización Mundial de la Salud ha señalado que caminar es uno de los mejores ejercicios, sencillo y eficaz. Independientemente de la edad o el sexo, nunca es tarde para empezar a practicar deporte. La medicina china para remojar los pies enfatiza "tratar la enfermedad en el nivel superior y en el nivel inferior". La mitad de los doce meridianos que conectan los órganos del cuerpo humano comienzan en los pies, que se conocen como el "segundo corazón" del cuerpo humano. Aquí hay muchos puntos de acupuntura donde puedes remojar los pies para promover el flujo suave del qi y la sangre. y la armonía de los meridianos, logrando así el propósito de prevención de enfermedades y cuidado de la salud. La temperatura del agua para remojar los pies es de alrededor de 40°C, y lo mejor es remojar los pies en agua que cubra los tobillos. Sería mejor ponerse una toalla en las rodillas para cubrirse las piernas. ¿Cuanto más calcio mejor? El concepto de suplementación con calcio para prevenir la hipercalcemia y los cálculos renales está muy arraigado en nuestro país. Muchas personas mayores creen que cuanto más calcio complementen y absorban, más fuertes serán sus huesos, por lo que toman muchas tabletas de calcio. 1. La suplementación excesiva con calcio puede provocar fácilmente complicaciones como hipercalcemia y cálculos renales. Preste atención a complementar el calcio en una cantidad adecuada, no más calcio es mejor. Según las recomendaciones de la Asociación China de Nutrición, el requerimiento diario de calcio para las personas mayores que pesan entre 50 y 70 kg es de aproximadamente 1000 mg. Además de la ingesta dietética, el requerimiento adicional de calcio es de 300 a 700 mg. La suplementación excesiva con calcio afectará la absorción de hierro y zinc por parte del cuerpo y también puede provocar fácilmente complicaciones como hipercalcemia y cálculos renales. Para personas mayores de 60 años se recomienda la ingesta de 1.000 mg de calcio al día. La suplementación excesiva con calcio no sólo no fortalecerá sus huesos, sino que también puede ser perjudicial para su salud. 2. La suplementación con calcio a largo plazo puede aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca. Los investigadores del centro de investigación siguieron a 23.980 personas durante más de diez años. Compararon la cantidad de ataques cardíacos entre las personas que tomaron suplementos de calcio y las que no. La conclusión fue que de 15.959 personas que no tomaron ningún suplemento, 851 sufrieron un infarto. Quienes tomaron suplementos de calcio tenían un 86% más de probabilidades de desarrollar enfermedades cardíacas. 3. La mayoría de las personas no necesitan suplementos de calcio. En términos generales, una dieta sana y equilibrada puede proporcionar los nutrientes adecuados, incluido el calcio que el cuerpo necesita. Buenas fuentes de calcio incluyen la leche, los productos lácteos y las alternativas lácteas enriquecidas, como la leche de soja y las verduras de hojas verdes. Contramedida: Es bueno tomar tabletas de calcio gratis rápidamente, pero no es necesario tomar tabletas de calcio. Existen algunos suplementos de calcio gratuitos. Si comes bien, no tendrás deficiencia de calcio durante toda tu vida y no tendrás que preocuparte por tener cálculos. Tomar el sol puede ayudar a las personas a obtener vitamina D, y la vitamina D puede ayudar a las personas a absorber el calcio. Cuando hace buen tiempo, se recomienda salir a tomar el sol entre las 9 y las 10 horas o entre las 15 y las 16 horas, y entre 15 y 30 minutos cada vez es suficiente. Recordándome que no sirve de nada tomar el sol a través de un cristal. El impacto del ejercicio sobre la densidad ósea alcanza entre el 5% y el 25%. El ejercicio puede aumentar la densidad ósea, la calidad de los huesos y prevenir la osteoporosis. Se recomienda hacer ejercicio de media hora a una hora todos los días. Puedes elegir el método de ejercicio adecuado según la tolerancia de tu cuerpo. Como Tai Chi, caminar, trotar, etc. ¿Cuanto antes hagas ejercicios matutinos, mejor? Las personas son particularmente propensas a sufrir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. El ejercicio matutino no es bueno para el cuerpo, especialmente en la estación fría. Se puede decir que el ejercicio matutino es un "asesino para la salud" y puede inducir fácilmente vasoespasmo, que puede provocar un derrame cerebral. Desde la perspectiva del cuerpo humano, si no comes arroz durante la noche, tu sangre se volverá más viscosa y tu presión arterial alcanzará su punto máximo por la mañana. El ejercicio en este momento es particularmente propenso a enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.