¿Existen buenas marcas de vitamina AD? ¿Necesitas darle a tu hijo suplementos nutricionales?
Existen muchos fármacos multivitamínicos en el mercado, como multivitamínicos (liposolubles), comprimidos masticables multivitamínicos y multivitamínicos.
Las vitaminas son sustancias esenciales para el mantenimiento de la salud humana. Aunque la cantidad necesaria es muy pequeña, se debe complementar con los alimentos ya que no se puede sintetizar en el organismo. Las vitaminas son muy importantes para mantener el crecimiento y desarrollo normales del cuerpo humano y regular diversas funciones fisiológicas.
Los multivitamínicos tienen dos usos principales:
Usos médicos: para tratar la fatiga y prevenir las carencias vitamínicas provocadas por una dieta desequilibrada.
Fines deportivos: Prevenir la pérdida de vitaminas (A, B, D, PP) durante el ejercicio o entrenamiento de larga duración.
Las funciones de varias vitaminas:
1. Vitamina A: Previene el cáncer; mantiene la visión normal y previene la ceguera nocturna; mantiene la función normal de las membranas mucosas y mejora la resistencia de los huesos. Desarrollo de los dientes; haciendo que la piel sea suave y tierna.
2. Vitamina B1: Fortalece la función del sistema nervioso; mantiene la actividad normal del corazón y el cerebro; puede mejorar la capacidad de aprendizaje de los niños;
3. Vitamina B2: Mantiene la salud de las membranas mucosas del tracto bucal y digestivo; puede corregir y mantener la visión ocular, prevenir las cataratas;
4. Vitamina B6: Mantiene el cuerpo y el sistema mental en un estado saludable; mantiene el equilibrio de sodio y potasio en el cuerpo, regula los fluidos corporales; resiste la dermatitis y la caída del cabello; ; mantiene la función normal de la insulina.
5. Vitamina C: combate los radicales libres, ayuda a prevenir el cáncer; reduce el colesterol; mejora la inmunidad del organismo; favorece la absorción de calcio y hierro;
6. β-Caroteno: Tiene función desintoxicante y es un nutriente indispensable para mantener la salud humana. Tiene importantes efectos anticancerígenos, previniendo enfermedades cardiovasculares, cataratas, antioxidantes, etc. El betacaroteno se puede convertir en vitamina A después de ingresar al cuerpo humano. También tiene un buen efecto sobre la fertilidad y el crecimiento.
Apto para mayores de 18 años que necesiten suplementos vitamínicos:
1. Dieta irregular de larga duración, eclipse parcial e imposibilidad de garantizar tres comidas al día.
2. .
3. Personas con malos hábitos de vida, como fumadores empedernidos, alcohólicos y "veganos" que nunca tocan huevos, leche o carne.
4. Mujeres embarazadas o pacientes.
5. En el caso de las personas mayores, a medida que aumenta la edad, todos los aspectos de las funciones del cuerpo disminuirán, por lo que deben complementar las vitaminas en una cantidad adecuada. Las investigaciones muestran que los suplementos vitamínicos también pueden ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, lo cual es especialmente importante para las personas mayores.
Enciclopedia Multivitaminas-Baidu