Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - Tengo mucho sueño en primavera. ¿Cómo puedo ajustarlo bien? ¿Dónde están los expertos en salud?
Tengo mucho sueño en primavera. ¿Cómo puedo ajustarlo bien? ¿Dónde están los expertos en salud?
Hola, esta es tu presentación de "Spring Sleep".
Para aliviar la “somnolencia primaveral” se puede hacer ejercicio de forma adecuada, pero no en exceso. Además, también debes prestar atención a tu alimentación, llevar una dieta ligera y comer menos dulces, alimentos grasos y alimentos que no sean fáciles de digerir. Las verduras amarillas y verdes ricas en vitamina A pueden restaurar la energía y eliminar la "somnolencia primaveral". El número de palabras en la respuesta es limitado