¿Realmente puedes perder peso si no comes por la noche?
Haz ejercicio todos los días, de esos que te hacen sudar ¡Además de desintoxicar, también puede moldear tu cuerpo!
Lo mejor es hacer ejercicio una o dos horas antes de cenar.
La natación es el mejor ejercicio para mantenerse saludable. . . Para la cintura, haz hula-hoop durante 30 minutos todos los días, haz abdominales 50 veces y luego aumenta lentamente. Para las piernas, camine rápidamente. . .
¡Asegúrate de beber agua, que puede ayudar a los intestinos y al estómago a absorber bien los nutrientes!
Come alimentos nutritivos (huevos, carne de res) por la mañana
Solo toma una comida normal al mediodía (arroz, fideos, sopa)
Será mejor coma comida vegetariana por la noche (está bien, hierva la carne en agua)
¡Las frutas deben comerse antes de las comidas! !
¡Come comida vegetariana dos días a la semana para darle un descanso a tu estómago! (Esto es lo que dicen los expertos.)
¡Vete a dormir temprano, tu cuerpo estará sano y tu piel estará bien!
No comer nada o solo un poco es lo peor.
Hmm, finalmente puedes probar las pastillas para moldear el cuerpo, Dr. Fat Burner. Las cápsulas adelgazantes también son muy efectivas y todos mis compañeros las utilizan.
¡Te deseo éxito!