¿Qué tan buenos son los pedos para el cuerpo?
La comida es la causa más común. "Algunos alimentos pueden causar fácilmente flatulencias. Además, los atracones, la mala función digestiva y la disminución de la peristalsis intestinal son causas de los pedos. Por ejemplo, los ancianos y las personas con estreñimiento habitual tienen falta de tensión en la cavidad intestinal, mala fuerza motriz , y los residuos de comida permanecen mucho tiempo, producen muchos gases, por lo que a menudo se tiran pedos."
Datos ampliados:
Nota:
1. . Comer menos alimentos que producen gases: "Alimentos que producen gases habituales. Hay legumbres, bollería, refrescos, cebollas, coles, guisantes, coliflor, rábanos, etc. Lo mejor es comer menos o no comerlos". p>
2. Desarrolle buenos hábitos alimenticios: "Por ejemplo, mastique lentamente. No lea ni mire televisión mientras come, beba sopa lentamente y no la beba de un trago para evitar tragar demasiado aire. ”
3. Comience con los detalles de la vida: “Desarrolle buenos hábitos intestinales todos los días. Evite el estreñimiento. Además, la mejor manera de reducir los pedos es aumentar la actividad física. El Chi hará que el intestino grueso aumente el número de contracciones y empuje el gas hacia abajo”
People's Daily Online - Sigue tirando pedos. ¿Cómo adaptarse si te tiras demasiados pedos?