¿Pueden las mujeres embarazadas comer gachas de camote morado en su segundo mes? ¿Es bueno que las mujeres embarazadas coman gachas de boniato morado?
¿Las mujeres embarazadas pueden comer batatas moradas? Las mujeres embarazadas pueden comer batatas moradas. Las batatas moradas contienen varias veces más selenio y antocianinas que las batatas comunes y tienen un alto valor para el cuidado de la salud. Sin embargo, la batata morada es de naturaleza fría y duele el estómago, por lo que las mujeres embarazadas no deben comer más.
¿Qué tipo de papilla deben comer las madres? Buenas gachas de mijo y azúcar moreno.
Materia prima:
150g de mijo, 5-10g de dátiles rojos, un poco de cacahuete triturado, un poco de semillas de melón, 10g de azúcar moreno.
Práctica:
1. Preparar materiales: mijo, dátiles rojos, azúcar moreno, nueces. Las nueces se pueden colocar enteras o picadas en trozos.
2. Lavar el mijo, ponerlo en una olla sopera y dejarlo en remojo en agua durante unos 30 minutos. Lavar los dátiles rojos, quitarles el corazón, trocearlos y reservar.
3. Tome una olla de sopa, agregue la cantidad adecuada de agua, hierva, agregue el mijo, baje el fuego y cocine a fuego lento. Cuando el mijo florezca, agregue los dátiles rojos picados, revuelva uniformemente y continúe cocinando. Cuando los dátiles estén blandos, agrega el azúcar moreno y el maní picado, cocina por unos minutos y luego apaga el fuego. Las nutritivas y deliciosas gachas de mijo y azúcar moreno están listas.
Las mujeres embarazadas no deben ingerir demasiados alimentos duros y fríos.
Los alimentos duros o fríos pueden dañar fácilmente el bazo y el estómago y afectar la digestión. Los alimentos fríos pueden provocar fácilmente estasis sanguínea, lo que puede provocar dolor abdominal y loquios posparto en las nuevas madres, afectando directamente la salud de los bebés que reciben pecho. leche. Pero las nuevas madres no tienen grandes tabúes cuando se trata de comer frutas, lo que no significa que no puedan comerlas cuando tienen frío. Comer fruta también ayudará a las madres a recuperarse después del parto.
Asegúrate de no comer demasiada comida grasosa.
Durante el confinamiento, la dieta de la nueva madre debe ser vegetariana pero aún ligera. Especialmente una semana después del parto, las gachas de arroz, el arroz tierno, la sopa de huevo, las verduras, etc. deben ser el alimento básico. No comas cosas demasiado grasosas, como pollo, manitas de cerdo, etc. Comer alimentos demasiado grasosos puede provocar diarrea y disminución de la función digestiva en los bebés. Además, debido a que las nuevas madres tienen flatulencia posparto y peristaltismo débil, deben comer alimentos demasiado grasosos, como carnes grasas, alimentos fritos, etc.
No se puede comer demasiada comida picante.
Las nuevas madres pierden mucha sangre y sudor después de dar a luz. Los alimentos picantes e irritantes dañarán los fluidos corporales y consumirán líquidos, así que evite comer alimentos picantes e irritantes, de lo contrario harán que la nueva madre sufra. Calor interno, aftas, estreñimiento o hemorroides. Agravamiento del calor interno del bebé a través de la leche materna. Por tanto, las nuevas madres no deben comer puerros, cebollas, ajos, pimientos, hinojo, vino, etc.
No se puede comer demasiada azúcar moreno.
Porque el azúcar moreno es rico en nutrientes, puede liberar energía y tiene propiedades calentadoras y tónicas. Muchas nuevas madres se sienten débiles y débiles después de dar a luz. El consumo adecuado de azúcar moreno puede nutrir el qi y la sangre, fortalecer el bazo y calentar el estómago, disipar el frío y activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y regenerarse. Sin embargo, no coma demasiado. Beber demasiada agua con azúcar moreno durante mucho tiempo no solo dañará los dientes de la nueva madre, sino que el azúcar moreno estará caliente. Si las nuevas madres beben demasiada agua con azúcar moreno en verano, definitivamente acelerarán la sudoración, lo que no es bueno para su salud.
No puedes comerte una gallina de inmediato.
Las gallinas viejas son ricas en nutrientes y muchas madres primerizas optan por comer gallinas para complementar su nutrición. Pero sugiero que las nuevas madres no coman gallinas viejas inmediatamente después de dar a luz, porque esto aumentará el contenido de estrógeno en la sangre de la madre, inhibirá el efecto de la prolactina, provocará una cantidad insuficiente de leche e incluso regurgitación de leche.
Asegúrate de no consumir demasiados alimentos a base de lácteos.
Cebada, extracto de malta, maltosa, pimienta, puerro, chocolate, etc. Tiene el efecto de restaurar la lactancia. Como madre primeriza, debes evitar comerlos.
No se puede comer demasiado ginseng.
Cuando una nueva madre da a luz a un bebé, la mayoría de los vasos sanguíneos de los genitales internos y externos se dañan. La ingesta de ginseng puede afectar la curación de los vasos sanguíneos dañados, provocando hemorragias o incluso hemorragias graves. Por lo tanto, las nuevas madres no deben tomar ginseng dentro de los 7 días posteriores al parto, y las heridas de las nuevas madres han sanado una semana después del parto. En este momento, se puede tomar un poco de ginseng en una cantidad adecuada para ayudar a las nuevas madres a recuperarse después del parto, pero no es recomendable tomar una gran cantidad. El ginseng puede provocar sequedad y calor.
Nunca bebas demasiada agua hervida.
Debido a que el edema durante el embarazo no ha desaparecido, y el posparto es el período dorado para que las nuevas madres se recuperen, por lo que durante este período se debe drenar al máximo toda el agua acumulada en el cuerpo. Si bebe mucha agua, es posible que no ayude a que el edema se disipe. Si una madre posparto necesita tomar medicamentos después del parto, igualmente necesita beber una cantidad adecuada de agua, pero no demasiada de una vez y beber con moderación.