El régimen de ejercicios de Lin Moyu.
Lin Moyu come de tres a cuatro cucharaditas de semillas de sésamo negro fritas todos los días. Después de persistir durante varios años, en realidad me creció pelo negro en la cabeza.
Uno de los regímenes de salud de Lin Moyu son las semillas de sésamo negro y el otro es del “bebé blanco”. Ha estado comiendo a este "bebé blanco" durante décadas y su memoria nunca se ha deteriorado. A sus 80 años, recuerda los números de teléfono mejor que los más jóvenes.
El “bebé blanco” de Lin Moyu es en realidad un ginkgo. Todos los días, después del almuerzo, Lin Moyu preparaba cuidadosamente un pequeño plato de postre con ginkgo. Primero, rompió las cáscaras con unos alicates, las peló, sacó las nueces y luego las sumergió en agua caliente para poder quitar fácilmente la fina piel de las nueces. Luego, quitó los cogollos del interior, los lavó con agua, añadió un poco de azúcar de roca y agua, los metió en el microondas y eligió fuego medio. Después de 4 minutos, pueden sacarlo y comérselo.
Desde los 30 hasta los 80 años, Lin Moyu comía varias frutas de ginkgo todos los días siempre que las condiciones lo permitieran. Dice que por eso su memoria permanece intacta. Sin embargo, aunque el ginkgo es bueno, no se debe comer demasiado porque contiene una pequeña cantidad de ácido cianhídrico, que es venenoso. Comer demasiado provocará síntomas como fiebre, vómitos y diarrea.