Es fácil resfriarse en primavera. Echemos un vistazo a los beneficios de cuidar la salud en primavera.

Debido a su escasa resistencia, la mayoría de las personas son especialmente susceptibles a los resfriados en el clima caprichoso de la primavera. Como dice el refrán, los medicamentos son venenosos en un 30% y no siempre se puede confiar en los medicamentos para los resfriados. Es hora de trabajar un poco en el bienestar para prepararse para las emergencias. No sólo aumenta la resistencia del cuerpo, sino que también mantiene tu cuerpo en buenas condiciones, sonriente y radiante sin sentirte decadente.

¿En el sistema de salud de las cuatro estaciones, propusieron los antiguos? ¿Álamos de primavera, otoño e invierno? Grandes principios. Al mismo tiempo, los antiguos también propusieron métodos específicos para el cambio climático de cuatro horas. En primavera me levanto temprano y doy pasos en el patio... me acuesto en la cama y me levanto temprano y no estoy cansado en todo el día... temprano en la mañana y temprano en la mañana, hay; Pollos por todas partes, en invierno y de noche. Debe hacer sol. En cuanto a las características de la primavera, ¿en? ¿"Nei Jing"? Existe tal pasaje :? En el tercer mes de Yangchun, el nombre es Chen. Nace en el cielo y en la tierra, y todas las cosas son prósperas. Allí yacen sin matar ni vivos, tomando sin recompensa ni castigo. Esto debería ser primavera y debería ser una forma saludable. A su vez, puede dañar el hígado. El verano es muy frío y hay relativamente pocas personas mayores. ? La primavera es la estación en la que todo cobra vida. La tierra empieza a calentarse, las plantas empiezan a brotar y todo revive. El cuerpo humano, como todas las cosas, ha pasado la prueba del invierno y ha dado paso a la primavera. A medida que aumenta la temperatura, la energía yang en el cuerpo humano comienza a aumentar y se libera flema.

Las funciones de diversos tejidos y órganos se activan y el metabolismo de las células se vuelve gradualmente más fuerte y más rápido. Por eso, deberíamos prestar más atención a nuestra salud en primavera. El cuidado de la salud primaveral es un tipo de actividad de cuidado de la salud, es decir, el ejercicio primaveral debe seguir el principio de nutrir el sol y prevenir el viento. En primavera, el Yang Qi del cuerpo humano se adapta a la naturaleza e irradia hacia arriba y hacia afuera. Debemos prestar atención a proteger el Yang Qi en el cuerpo y evitar cualquier situación que dañe el Yang Qi. Guiados por la teoría de la medicina tradicional china y siguiendo las leyes cambiantes del conjunto bioquímico del yin y el yang y los cinco elementos, mantenemos científicamente la salud y vitalidad del cuerpo humano. La atención de la salud psicológica se refiere a los métodos de nutrir la mente, regular las emociones y ajustar la vida para lograr el propósito de mantener el cuerpo, reducir las enfermedades, mejorar la salud y prolongar la vida.