¿Cómo comer almendras?
Ingredientes: 25g de arroz glutinoso, 1 clara de huevo.
Ingredientes: 200 gramos de azúcar.
Método: 1. Remojar las almendras en agua tibia, quitarles la segunda capa de piel y triturarlas con un cuchillo. Remojar el arroz glutinoso durante aproximadamente media hora, sacarlo y molerlo hasta obtener un puré (si es grande, puedes usar un molinillo pequeño para molerlo hasta obtener jugo), agregar 50 gramos de agua fría para desatarlo y usar. un paño para filtrar el jugo. 2. Agregue 100 gramos de agua a un bol, ponga el polvo congelado y el jugo de almendras en una jaula, cocine al vapor a fuego alto, saque y revuelva uniformemente, vierta en un plato limpio y póngalo en el refrigerador para que se congele.
3. Poner la olla al fuego, añadir 500 gramos de agua, verter en ella el azúcar y al mismo tiempo verter las claras. Después de hervir, quitar la espuma, ponerla en un bol y meter en el frigorífico. 4. Después de que el tofu de almendras se solidifique, sácalo y reemplaza el cuchillo inclinado con bloques de ojo de elefante. Después de congelar el agua azucarada en el refrigerador, vierte los cubitos de tofu de almendras en el agua azucarada, con forma de tofu, flotando sobre el agua azucarada.
Características: La sopa es fresca y dulce, y el tofu se deshace en la boca. 8. Almendras salteadas con apio: 200 gramos de apio, 100 gramos de almendras, un poco de zumo de ajo, sal, glutamato monosódico y caldo.
Práctica:
1. Pela el apio, córtalo en trozos pequeños, escaldalo en agua, luego sácalo y enjuágalo inmediatamente con agua helada para mantenerlo verde.
2. Calentar 2 cucharadas de aceite en una sartén, sofreír el jugo de ajo hasta que esté fragante, agregar las almendras y, cuando esté ligeramente dorado, agregar el apio.
3. Añade un poco de caldo, glutamato monosódico y sal al gusto y mezcla uniformemente.
Consejo: Cuanto más fresco esté cocido el apio, más efectivo será, y las hojas de apio que normalmente se desechan son en realidad las auténticas expertas en desintoxicación. No es aconsejable comer demasiadas almendras, sólo una cantidad adecuada. 9. 130 g de trigo y almendras, 50 g de avena, 200 g de fresas, 20 g de guisantes, 20 g de tempeh, 2 g de sal, 3 g de glutamato monosódico, 5 g de chile seco, 10 g de almidón seco, 20 g de aceite para ensalada (dosis real 15 g). 1. Cortar las almendras enteras por la mitad (horizontalmente); salar los guisantes y freírlos; freír la avena hasta que esté crujiente; freír el tempeh; triturar los chiles secos;
2. aceite y sofreír, añadir las almendras, el tempeh y el resto de ingredientes, sofreír uniformemente y servir en un plato;
3. 10. Ingredientes del kumquat fresco con jengibre y almendras: 100 almendras de California, 10 g de piel de naranja, 125 ml de zumo de naranja, 25 g de kumquats secos (o orejones), 50 ml de azúcar, 10 g de jengibre fresco o rodajas de jengibre procesado.
Práctica:
1. Picar tres cuartas partes de la piel de naranja, y el cuarto restante lo cortaremos en tiras para su uso posterior (para decoración);
2. Cortar el jengibre en rodajas o utilizar rodajas de jengibre procesado y cortar 0,5 g de jengibre en delicados triángulos para decorar;
3. Poner el jugo de naranja y el azúcar en el wok y freír durante un minuto (a fuego medio). hasta que la sopa se reduzca a la mitad y espese;
4. Agregue la cáscara de naranja recién picada y las rodajas de jengibre, cocine por 30 segundos;
5. 2 minutos hasta que las almendras estén completamente cubiertas de sopa, luego prueba y recoge el jugo;
6. Separa las almendras mientras aún estén calientes para evitar que se formen grumos.
7. Una vez que las almendras se hayan enfriado, mézclalas con kumquats secos (o orejones).
8. Espolvorea con piel fina de naranja y jengibre en rodajas para decorar. 12. Características de la ensalada de verano de almendras: El sabor refrescante es especialmente adecuado para el verano. De colores brillantes, ácido y picante. Ingredientes: Patatas al horno - 12 patatas pequeñas, 4 cucharaditas de aceite de oliva, 1 cucharadita de sal, 1/2 cucharadita de pimienta negra; Espárragos - 16 espárragos y 1 almendra - varias verduras, 1 pimiento amarillo, 20 tomates cherry, alioli; , ajo cortado por la mitad: 1 cucharadita de sal, jugo de limón, 1 yema de huevo, 3 cucharaditas de tomates secos, 1 taza de aceite de oliva, pimienta negra y ajo. Método de preparación: Cortar las patatas en cubos, mezclar bien con la pimienta, verter el aceite de oliva, calentar en una olla a 200°C durante 20 a 25 minutos hasta que se doren nuevamente, pelar suavemente la piel de los espárragos y ponerlos a hervir; agua Cocine por 2 minutos, remoje en agua fría y enfríe; lave las verduras y colóquelas en un plato, agregue tiras de pimiento amarillo y virutas de queso feta, decore con tomates cherry y finalmente espolvoree con hojuelas de almendra, machaque el ajo con sal. Combine las yemas de huevo y la mostaza, agregando el aceite de oliva. Agrega el ajo, el jugo de limón y los tomates secos. Sirva o vierta directamente sobre la ensalada. Nota: Los tomates secos generalmente se pueden encontrar en los estantes especiales para alimentos importados de los supermercados. 14. Características del batido de almendras y fresas: Bebida afrutada fresca y fresca. También se puede añadir yogur y fruta. Ingredientes (4 personas): 2 tazas de leche o leche de soja, 12 a 16 fresas, 2 plátanos, 2 a 3 cucharaditas de miel, 1/2 cucharadita de esencia de almendras, 4 cucharaditas de hojuelas de almendras. Método de preparación: Pon en una licuadora la leche, las fresas, los plátanos, la miel, los trozos de almendras y el extracto de almendras y licúa hasta que quede líquido. Luego vierte en 4 vasos largos y decora con fresas y almendras fileteadas. NOTA: Las almendras se pueden cortar en trozos pequeños.
El extracto de almendras se puede comprar en los mostradores de importación de los supermercados. 15. Método para hacer almendras en vinagre: Ingredientes: Almendras en vinagre Complementos: pepino, pimiento, cilantro, cebolla, ajo 1) Un pepino, un pimiento, cortados en cubos. Picar cilantro, cebolla y ajo. 2) Freír las almendras (maní) en aceite tibio hasta que estén cocidas, enfriar y reservar. 3) Mezclar todos los ingredientes, agregar 3 cucharadas de vinagre maduro, 1 cucharada de salsa de soja, un poco de azúcar, un poco de aceite de sésamo y un poco de sal, remover uniformemente. 16. Ingredientes para bollos de foie gras con almendras: 100 g de almendras en rodajas, 100 g de almendras en grano, 300 g de foie gras, 1 taza de hojas de espinacas. Ingredientes del bizcocho de té verde: 2 cucharaditas de té verde en polvo, 50 gramos de harina. Rendimiento: 1. Mezcle el té verde en polvo, la harina y el agua hasta que quede fino; 2. Calienta una sartén a fuego medio; vierte la mezcla, calienta y extiende sobre los panqueques; ten cuidado de no subir demasiado el fuego. Hacer el relleno: 1. Mezclar las almendras y el foie gras, envolverlos con hojas de espinaca; luego envolverlos en tortas de té verde 2. Calentar el aceite en una sartén y sofreír el foie gras envuelto y los bollos de almendras a fuego lento; , Decora el plato. 17. Filete de camarones almendrados Ingredientes: 300 g de camarones herbáceos Accesorios: 50 g de almendras Condimento: almidón (guisante) 30 g de yema de huevo 100 g de cebolla verde 10 g de glutamato monosódico 2 g de jengibre 3 g de sal 2 g de vino blanco 10 g de aceite vegetal 40 g Método: 1. Pelar las gambas y dejarles las colas.
2. Picar suavemente el interior de la carne unas cuantas veces para quitar la arena del intestino, enjuagar y escurrir.
3. Triturar la cebolla y el jengibre en la marinada para extraer el jugo;
4. Marinar los camarones a la hierba con otros adobos (2 g de glutamato monosódico, 2 g de sal, 10 g de vino blanco) durante unos 5 minutos, retirar la yema y retirarlos. almidón Ponlo en un recipiente, primero sumerge los camarones en una capa de almidón, luego sumérgelos en yema de huevo y luego sumérgelos en una capa de hojuelas de almendras;
6. Poner aceite en la cacerola y calentarlo, y luego agregar los camarones preparados. Freír las rodajas de albaricoque en una sartén hasta que estén doradas, luego escurrir y colocar en un plato. 18. Ingredientes para la papilla de azúcar y almendras: troncos de almendras, 100 g de arroz japónica y 30 g de azúcar. Preparación: Lavar las almendras, pelarlas, envolverlas en una gasa limpia (tenga en cuenta que las almendras deben prepararse en la cantidad especificada, no poner demasiada), lavar el arroz japónica, ponerlo en una olla de aluminio, agregar unos 500 g. de almendras y agua, y cocinar juntos. Cuando los granos de arroz florezcan y la papilla se espese, puedes tomar almendras, sazonarlas con azúcar y comerlas después de enfriarlas. Eficacia: Reponer el Qi y nutrir la sangre, humedecer los intestinos y ser laxante. Es adecuado para mujeres con insuficiencia de líquidos corporales y estreñimiento después del parto. 19. Ingredientes para gachas de ñame y almendras: 100 g de ñame, 100 g de mijo, 20 g de almendras, cantidad adecuada de ghee. Preparación: Hervir el ñame, sofreír el mijo en fideos; sofreír las almendras, pelarlas y despuntarlas, cortarlas en trozos y cocinar las gachas. Eficacia: Buxing el medio y reponiendo el qi, calentando el medio y humedeciendo los pulmones. Es adecuado para personas con bazo débil y tos crónica debido a deficiencia pulmonar. 20. Ingredientes para sopa de almendras, manzana y tofu: 3 trozos de tofu, 24 almendras, 1 manzana, 4 champiñones, sal, aceite vegetal, azúcar, un poco de glutamato monosódico y la cantidad adecuada de almidón. Preparación: Cortar el tofu en trozos pequeños, remojar en agua y sacar; lavar y picar los champiñones, cocinar con el tofu hasta que hierva, agregar sal, aceite vegetal, azúcar y hacer una salsa espesa con almidón para hacer sopa de tofu; remojar las almendras en agua tibia, pelarlas, pelarlas, cortar las manzanas en trozos y mezclar hasta formar una pasta. Una vez que la sopa de tofu se haya enfriado, agregue las almendras, el puré de manzana y el glutamato monosódico, mezcle bien y prepare una sopa de tofu con almendras y manzana. Eficacia: Esta sopa es rica en proteínas y hierro, lo que puede mejorar la inmunidad de los bebés y niños pequeños y prevenir la anemia. 21. Leche de almendras y pasta de sésamo Ingredientes: 150 g de almendras, 75 g de nueces, 100 g de semillas de sésamo blanco y arroz glutinoso (remojar el arroz glutinoso en agua tibia durante 30 minutos), 200 g de semillas de sésamo negro, 250 g de leche evaporada, 60 g de azúcar de roca , cantidad adecuada de agua, cantidad adecuada de baya de goji, cantidad adecuada de fruta. Preparación: Primero saltee las semillas de sésamo hasta que estén ligeramente fragantes, tritúrelas con los ingredientes anteriores, filtre el jugo con una gasa, agregue azúcar de roca y agua hasta que hierva, luego vierta en la pasta y mezcle bien, espolvoree con bayas de goji y los ingredientes de frutas, cocine a fuego lento y comer después de enfriar. Tomar 100 g una vez por la mañana y por la noche. Eficacia: Tiene efectos emolientes, cuidado de la piel, retrasar el envejecimiento de la piel, antiarrugas y eliminación de arrugas. 22. Ingredientes para el jarabe de crisantemo, almendras y ginkgo: crisantemo 5 yenes, almendra 3 yenes, ginkgo 3 yenes, azufaifa 5 yenes. Método: Primero retire los huesos de los dátiles rojos y remoje los crisantemos en agua caliente durante unos 15 minutos; después de lavar todos los ingredientes, hiérvalos en un recipiente con tres recipientes con agua; Eficacia: Puede blanquear la piel, eliminar manchas oscuras, diluir las pecas y hacer que la piel sea más blanca, suave y brillante. Una taza al día hará efecto en unas 2-3 semanas.