¿Cómo resolver las emociones negativas durante el confinamiento?

Su salud mejorará el próximo mes si se sienta bien y su salud empeorará si no se sienta bien el próximo mes. Si no se limita al período de confinamiento, esto provocará peligros ocultos para su salud futura. Entonces, ¿cómo solucionar las emociones negativas durante el confinamiento?

Escuchar música relajante

Mabao puede escuchar música relajante de forma adecuada y comunicarse con su familia cuando encuentra problemas. No solo puede aclarar el problema, sino que también es el problema. forma más razonable de "desahogarse". Se siente cómoda cuando habla.

♀? Caminar correctamente

Si tu cuerpo te lo permite, puedes caminar un poco. Estar encerrado en casa todo el tiempo te hará sentir deprimido.

♀?Regular las emociones

Mabao debería aprender a regular sus emociones. La vida es trivial. Cada leña, arroz, aceite, sal, salsa, vinagre, tetera, cuenco y sartén, o me tocas o te golpeo. Especialmente cuando Ma Bao acaba de dar a luz a un bebé, habrá un proceso de cambio psicológico: de la emoción, la felicidad y la tensión a sentirse abrumada y relajada, por lo que es inevitable estar irritable.

Mentalidad de autotransformación

Mabao debería cambiar de opinión, porque todo tiene dos caras. Ma Bao puede intentar pensar en el lado positivo, si no para los demás, al menos para ella misma.