Toque el meridiano de la vesícula biliar por la mañana y frote el meridiano del hígado por la noche: la insuficiencia de qi biliar a menudo provoca suspiros y fatiga, y el fuego excesivo del hígado provoca irritabilidad e insomnio.
Médico jefe adjunto Guoxin
La primavera es la estación en la que aumenta la energía yang del cuerpo humano. De acuerdo con el principio de "nutrir el yang en primavera y verano, nutrir el yin en otoño e invierno", es necesario adaptarse a los cambios naturales de "crecimiento primaveral, crecimiento verano, cosecha otoño y almacenamiento invierno" en este momento, por lo que que los álamos puedan crecer y extenderse. La medicina tradicional china cree que la primavera pertenece a la madera, que corresponde al hígado, y el hígado y la vesícula biliar son el exterior y el interior, por lo que los cuidados de la salud en primavera deben centrarse en regular el hígado y la vesícula biliar. Golpear el meridiano de la vesícula biliar por la mañana y frotar el meridiano del hígado por la noche son las formas más convenientes de recuperarse. La dirección de golpear y amasar sigue el principio de “tonificar a lo largo del meridiano y purgar contra el meridiano”. La insuficiencia de qi hepático y qi biliar suelen ser los síntomas más comunes, por lo que los métodos principales deben ser purgar el meridiano del hígado y tonificar el meridiano de la vesícula biliar.
El "Huangdi Neijing" dice: "Todos los once órganos internos dependen del coraje"; Li Dongyuan dijo en "Teoría del bazo y el estómago": "Si eres valiente, habrá menos aumento de Qi en el primavera. Si naces en primavera, todo estará seguro”. Cuando el coraje es insuficiente, pueden aparecer síntomas como insomnio, amargura de boca, suspiros frecuentes, pánico, ansiedad y fatiga. Tocar el meridiano de la vesícula biliar por la mañana puede mejorar su función, estimular la vesícula biliar para que secrete y excrete bilis, hacer que los alimentos se conviertan mejor en qi y sangre y mejorar el Yang Can. El meridiano de la vesícula biliar comienza en el punto pupilar del canto externo, va desde la cabeza hasta los pies y desciende hasta el punto Kaizuyin en la parte exterior de los cuatro dedos de los pies. Se distribuye en nuestra cabeza y en ambos lados de los pies. cuerpo. Es el centro del ascenso y caída del Qi humano y juega un papel importante en las actividades de los órganos internos. Comience a golpear el meridiano de la vesícula biliar desde la parte exterior del muslo. Use los puños vacíos con ambas manos y ejerza fuerza en la parte superior de los brazos de arriba a abajo a lo largo de la costura exterior de los pantalones. Golpee principalmente el punto de acupuntura de Huantiao (cerca de la articulación de la cadera). , Shifeng (donde el dedo medio cuelga naturalmente) y punto de acupuntura Zhongdu (2 pulgadas por debajo del punto Shifeng), punto Yangguan (fuera de la rodilla) y golpecitos en ambos lados del muslo, 5-6544 en cada lado.
La madera exuberante en primavera puede provocar fácilmente fuego en el hígado y síntomas como irritabilidad, mareos, ojos rojos, amargura en la boca, mal aliento, insomnio y ensoñaciones. La noche es el mejor momento para la desintoxicación del hígado. En este momento, empujar el meridiano del hígado puede calmarlo y regular el qi hasta cierto punto y mejorar el sueño. El Meridiano del Hígado de Foot Jueyin comienza desde el punto Dadun al lado de la esquina de la uña del pie en el lado del dedo gordo, y sigue el meridiano de abajo hacia arriba hasta el punto Qimen debajo del pecho. Al masajear el meridiano del hígado, doble y abra las piernas. Comenzando desde la pierna izquierda, presione con ambas manos la raíz del muslo, comenzando desde Yinlian (parte frontal del muslo), y luego use un poco de fuerza para pasar por Zuburi, Yinbao, Ququan y empuje hacia la articulación de la rodilla (cerca del interior). de la rodilla). Amasar durante 3 a 5 minutos y luego cambiar a la pierna derecha.
Aunque golpear y frotar los meridianos del hígado y la vesícula biliar tiene muchos beneficios, tenga cuidado de no hacerlo inmediatamente después de las comidas; las mujeres durante la menstruación rara vez tocan o no tocan la puerta, y las mujeres embarazadas no pueden hacerlo; toca la puerta. Además, no abofetear ni frotar después de las 23:00 horas para evitar la excitación y el insomnio. ▲