Dormí sudando frío por la noche.
Elaborado
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La patogénesis de los "sudores nocturnos" en personas jóvenes y de mediana edad es diferente de los sudores nocturnos causados por niveles bajos de calcio en sangre en niños. La transición entre el invierno y la primavera es un período de alta incidencia de sudores nocturnos en personas jóvenes y de mediana edad, que se debe principalmente a la deficiencia de yin en los pacientes. En términos sencillos, después de un largo invierno, la "esencia" almacenada en el cuerpo humano es insuficiente y se producirán sudores nocturnos cuando la condición física del cuerpo decaiga, como sofocos, mejillas rojas, sudores nocturnos, malestar, insomnio, fatiga, etc. Las personas jóvenes y de mediana edad están bajo una gran presión laboral y familiar, y su fuerza física y energía están obviamente agotadas, lo que es muy probable que provoque trastornos del sistema nervioso autónomo. Si no prestan atención a reponer el "Qi" en su vida diaria, inevitablemente sufrirán sudores nocturnos. Los expertos recuerdan que las personas con constitución débil deben tomar afrodisíacos de manera oportuna bajo la supervisión de un médico después de entrar en la primavera y comer más alimentos tonificantes del yin, como azufaifa, frijoles negros, nueces, semillas de sésamo negro, sangre glutinosa, longan, etc. . Coma más frutas y verduras frescas y alimentos menos picantes; mantenga un buen humor y viva una vida normal. Cuando se produzcan sudores nocturnos, preste atención a la causa de la sudoración, vaya al hospital para recibir tratamiento si es necesario y no tome medicamentos ni suplementos a ciegas para evitar consecuencias adversas.