¿Cuáles son los efectos de tomar café durante la menstruación?
La dieta durante la menstruación suele merecer la atención de las amigas, porque muchos alimentos pueden tener un impacto en la menstruación, como provocar que la menstruación se adelante o se retrase, o provocar un aumento o disminución del flujo menstrual, etc. . Sin embargo, algunas personas beben un poco de café durante el período menstrual. ¿Cuáles son entonces los efectos de tomar café durante la menstruación? ¿Cuáles son los peligros de tomar café durante la menstruación?
1. Una pequeña cantidad de café puede aliviar la dismenorrea.
El café contiene mucha cafeína. Cuando llega la menstruación, el ambiente interno del cuerpo cambiará hasta cierto punto. tiempo, una pequeña cantidad de café porque puede aliviar las molestias de las niñas durante la menstruación.
2. El consumo excesivo puede provocar edema mamario.
Si bebes demasiado café durante la menstruación, provocarás edema y dolor en los senos. Esto se debe a que la cafeína del café bloqueará el flujo. Los carbohidratos. El metabolismo de los senos causa edema e hinchazón y dolor en los senos.
3. Causa insomnio
Beber café durante la menstruación puede provocar insomnio fácilmente. El café contiene mucha cafeína, que puede estimular el cerebro y excitar los nervios del cerebro. Sufrir esto. Consumir demasiada cafeína puede provocar insomnio severo.
4. Provocar ansiedad emocional
Beber café durante la menstruación también puede provocar ansiedad emocional, porque la ingesta excesiva de cafeína aumentará el consumo de vitaminas B almacenadas en el organismo. La hormona biliar y el inositol de las vitaminas B tienen un efecto sedante sobre el sistema nervioso central. Si faltan, pueden provocar síntomas como ansiedad, irritabilidad y otras inestabilidades emocionales.
5. Conducir al agravamiento de las enfermedades ginecológicas
El consumo excesivo de café aumentará los estrógenos en el cuerpo y agravará algunas enfermedades ginecológicas, como la endometriosis, la hinchazón de los senos y algunos tumores ginecológicos.
6. Acelerar el envejecimiento ovárico
Beber café durante la menstruación también aumentará significativamente el estrógeno en el cuerpo, afectará la cantidad de óvulos en los ovarios, envejecerá los ovarios y acelerará el envejecimiento de los ovarios. todas las funciones del cuerpo humano y provocar trastornos menstruales.
7. Provoca aumento de la menstruación
El café tiene el efecto de favorecer la circulación sanguínea y estimular los nervios y el sistema cardiovascular. El consumo excesivo de café durante la menstruación puede provocar síntomas de aumento del flujo menstrual y dismenorrea. Por lo que es mejor no tomar café en este momento.
8. Beneficios de tomar café para las mujeres
(1) Refrescante y refrescante
La cafeína contenida en el café estimulará el sistema nervioso central del cerebro y Haga que la mente esté más alerta, mejore la concentración y ayude a mejorar la eficiencia en el trabajo y el estudio.
(2) Ayuda a la digestión
La cafeína también puede estimular los nervios simpáticos, aumentar la secreción de jugo gástrico, promover la función metabólica y los órganos digestivos, ayudar a aliviar los síntomas del estreñimiento y desempeñar un papel en el efecto de desintoxicación. .
(3) Previene los cálculos biliares
La cafeína puede estimular la contracción de la vesícula biliar, reducir el contenido de colesterol en la bilis, que es fácil de formar cálculos biliares, acelerar el metabolismo del colesterol que no es bueno para los humanos. Salud y desempeña un papel en la prevención de cálculos biliares.
(4) Prevenir enfermedades cardiovasculares
El ácido linoleico contenido en el café puede disolver los coágulos de sangre, prevenir el recorrido de los coágulos de sangre y también mejorar la vasoconstricción para prevenir la vasodilatación y los dolores de cabeza; Además, beber café puede aumentar el colesterol de alta densidad y reducir la posibilidad de sufrir arteriosclerosis.
(5) Acelera el metabolismo de la piel
El café contiene compuestos polifenólicos, que son potentes antioxidantes que pueden luchar contra la oxidación y la coagulación de la sangre, ayudando a diluir la aparición de manchas oscuras causadas por la mala circulación. También energiza las células de la piel y previene la oxidación celular, logrando así efectos anti-envejecimiento.