Puedes perder peso no comiendo ni bebiendo durante los días de la menstruación.

No puedes perder peso si no comes ni bebes durante la menstruación. No comer es sólo una pérdida de peso temporal. Una vez que vuelvas a comer, el rebote será aún mayor. Además, la menstruación es cuando las mujeres son más vulnerables. Si no come, el desequilibrio puede provocar fácilmente cambios en los niveles hormonales del cuerpo, lo que indirectamente conduce a la posibilidad de una menstruación irregular y, en la mayoría de los casos, a la posibilidad de un retraso en la menstruación.

Se recomienda asegurar una dieta regular, una nutrición equilibrada y un sueño adecuado, especialmente durante la menstruación, para que el sistema endocrino esté en un estado relativamente normal y la menstruación sea relativamente normal.