Algunas personas dicen que beber ginseng americano puede mejorar la calidad del sueño. ¿Existe alguna base científica para esto?

La cara es ruidosa, incluso alguien habla o canta en voz alta, pero las luces siguen siendo brillantes y la temperatura es fría y caliente. Estos factores adversos pueden interferir con el sueño y eventualmente provocar insomnio y falta de sueño. Esteroles, poliacetileno, aminoácidos, proteínas, etc. Los estudios farmacológicos han demostrado que el ginseng americano tiene efectos inhibidores centrales evidentes, es decir, tiene ciertos efectos anticonvulsivos, sedantes e hipnóticos. Además, el ginseng americano también puede mejorar la capacidad de aprendizaje y memoria, mejorar la inmunidad, resistir la fatiga, proteger el sistema cardiovascular y resistir los tumores.

¡El cuerpo carece de nutrientes necesarios! ¡El cuerpo humano es en realidad un todo mágico! Se arreglará solo... lo que falta. Naturalmente, te dará puntos extra. ¡La premisa es darle suficientes nutrientes necesarios! ¡La llamada energía de poder! , o estasis sanguínea, estancamiento del hígado, estancamiento del qi... Hay muchas razones para esto. Una vez que la humedad cesa, no debes beberlo. Debido a que la humedad y la turbidez lo bloquean fácilmente, dificulta el movimiento del Qi y provoca distensión abdominal. Si no hay humedad interna, se puede consumir como medicina tradicional china de primer nivel para el cuidado de la salud. En pocas palabras, me siento cansado incluso después de un poco de actividad, siempre me siento débil, me falta el aliento y sudo con facilidad. Debido a la complejidad del sistema de medicina tradicional china, existen muchos síndromes de deficiencia de qi y el diagnóstico debe basarse en el diagnóstico del médico.

Los síntomas correctos deben ser fiebre, sequedad y dificultad para respirar. De lo contrario es inútil. Si sus síntomas son fríos y húmedos sin deficiencia de Qi, entonces este medicamento es perjudicial para usted. Esto es malo para tu salud. Ten cuidado. Será mejor que consultes con tu médico. El ginseng contiene saponinas que pueden fortalecer el sistema nervioso central y calmar la mente. De hecho, es útil para dormir. Puedes preparar un poco de ginseng americano de acción prolongada y remojarlo en 3 gramos antes de acostarte para mejorar la calidad del sueño.

Es decir, intenta comer alimentos que te ayuden a calmar los nervios. Además, los pacientes con insomnio deben conocer primero los factores que provocan el insomnio antes del tratamiento, para que éste sea más eficaz. Y no te presiones demasiado.