¿Puedo perder peso comiendo sólo plátanos y bebiendo leche por la noche?

¡Hola! Según su descripción, se puede beber leche de plátano, pero si puede ayudarle a perder peso varía de persona a persona. Los plátanos son ricos en fibra dietética, lo que ayuda a promover la motilidad gastrointestinal y las heces vacías. La leche contiene un alto contenido de proteínas y ácidos grasos, lo que ayuda al cuerpo a reponer energía. Además, la leche contiene calcio, que puede ayudar al cuerpo a quemar grasas. Sin embargo, el efecto de pérdida de peso específico también debe considerar el equilibrio entre la ingesta calórica diaria y el gasto energético del ejercicio, así como los propios problemas físicos. Espero que mi respuesta te sea útil. ¡Te deseo buena salud y una familia feliz!

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