¿Puedo comer semillas de melón y cacahuetes durante el confinamiento?

Las semillas de melón son un tipo de alimento que gusta a muchas personas. Tienen un alto valor de utilización y son ricas en vitaminas, proteínas y aceites. Si come semillas de melón antes de una comida, ayudará a aumentar el apetito; si come semillas de melón después de una comida, ayudará a promover la digestión de los alimentos. Comer alimentos grasosos y semillas de melón también puede aliviar el aburrimiento. Entonces, ¿pueden las mujeres comer semillas de melón?

Las mujeres embarazadas pueden comer semillas de melón, pero no en demasiadas y deben hacerlo con moderación. Se recomienda que las mujeres embarazadas coman algunas semillas de melón todos los días. Los melones contienen mucha grasa y son ricos en vitamina E. La vitamina E puede ser tóxica si se come demasiado. Por tanto, las mujeres embarazadas pueden consumirlo, pero deben prestar atención a controlar la cantidad.

Las mujeres embarazadas pueden comer kiwi. El kiwi tiene un alto contenido de vitamina C, que no sólo alivia el calor y la sed, sino que también ayuda a las madres a promover la diuresis y la lactancia durante el parto. Si las mujeres embarazadas comen kiwi con regularidad, pueden fortalecer su sistema inmunológico. Especialmente para las madres que han tenido una cesárea, es beneficioso para la recuperación del organismo. Sin embargo, debido a que el kiwi es de naturaleza fría, se recomienda calentarlo con agua caliente antes de comerlo, y la cantidad debe controlarse a uno por día.

Las mujeres embarazadas pueden comer manzanas. Para las mujeres embarazadas, las manzanas son nutritivas y calientes. Contiene ácido málico, vitaminas, pectina y ácido tánico, que no solo previene el escorbuto, sino que también deja la piel suave y brillante. Lo más importante es que puede limpiar los intestinos, producir líquido y aliviar el calor, y también es muy eficaz en el tratamiento de la diarrea materna.