¿Cuáles son algunos consejos para calmarse cuando está enojado?

La ira daña el hígado y bloquea los meridianos. Las mujeres que están enojadas durante mucho tiempo son propensas a sufrir insomnio, enfermedades de los senos e incluso algunos cánceres están relacionados con la ira. Sólo como referencia:

1 Hay una pequeña técnica taoísta que puedes probar: si estás muy enojado y a punto de explotar, asiente con la cabeza y tu estado de ánimo bajará. También puedes respirar profundamente tres veces.

2 Cuando estés enojado, aprieta el puño y presiona el punto Laogong con el pulgar.

3 Después de enojarte, frótate las axilas rápidamente por aquí pasa el meridiano del corazón y el meridiano del pericardio, y te sentirás mucho más cómodo.

4 Si estás conversando con alguien cuando estás enojado, primero pregúntate mentalmente con quién te estás comunicando. ¿Te estás comunicando con la persona de enfrente o con tus propias emociones? No dirás nada incorrecto y lastimarás a alguien.

5 Estar enojado es porque hay algo mal en tu forma de pensar. Estar enojado no se trata de castigarte por los errores de otras personas. En realidad, es tu propia culpa. Al menos es porque no lo entiendo. Si te mejoras más, podrás resolver tus emociones negativas a tiempo.