¿Cuál es el motivo de soñar de noche?
1. Los introvertidos prestan más atención a sus sentimientos internos. Duermen ligero, se despiertan con facilidad y recuerdan sueños vívidos. Las personas que están deprimidas y ansiosas tienden a despertarse de sus sueños y sienten que están soñando demasiado cuando se despiertan.
2. Los factores psicológicos, como el estrés mental, la excitación, la depresión, el miedo, la ansiedad y la alta presión en la vida y el trabajo, a menudo conducen a más sueños y a una mala calidad del sueño, como fatiga laboral, alta presión, pensando demasiado, tómate en serio tu trabajo. Es decir, pensar en ello todos los días y soñar por las noches es el motivo más común para soñar. Además, la preocupación excesiva por la propia salud y la atención excesiva a la sensación de soñar aumentarán la sensación de soñar y agravarán el miedo al insomnio, formando así un círculo vicioso y provocando insomnio y ensoñaciones.
3. Los factores ambientales, los cambios en el ambiente para dormir, la ropa de cama incómoda, el ruido, el olor, la estimulación lumínica y los niveles de temperatura pueden causar insomnio y ensoñaciones.
4. Hábitos alimentarios, si los hábitos alimentarios son inadecuados, como cenar demasiado, demasiado tarde, comer comida picante antes de acostarse, etc. , puede provocar insomnio o ensoñaciones.
5. Factores de enfermedad, si el cuerpo padece determinadas enfermedades, como trastornos del sueño, neurastenia, histeria, hepatitis crónica, colitis, hipertensión esencial, insuficiencia ovárica prematura, síndrome menopáusico, enfermedades cardiovasculares y dolor por cáncer. irá acompañado de insomnio y ensoñaciones. Al mismo tiempo, el hipertiroidismo y las lesiones intracraneales pueden afectar el centro del sueño y provocar síntomas de ensoñación. El trastorno de la conducta del sueño con movimientos oculares rápidos figura como precursor de la enfermedad de Parkinson en las últimas directrices de diagnóstico y tratamiento de la Sociedad Internacional de Trastornos del Movimiento. Por ello, los pacientes que siempre tienen sueños deben acudir al hospital para realizarse controles periódicos para averiguar la causa.