¿Qué debes comer en primavera para nutrir tus pulmones? Presentamos nueve alimentos primaverales que nutren los pulmones.

1El ñame es rico en nutrientes y siempre se ha considerado un tónico económico y de alta calidad. No es sólo un alimento sino también un material medicinal. Algunas personas incluso llaman al ñame "comida de hadas", insinuando su alto valor nutricional. Los ñames se absorben bien en los intestinos y el estómago y, a menudo, se utilizan para tratar enfermedades como la debilidad del bazo y del estómago, la diarrea, etc. Además, el ñame contiene una gran cantidad de mucina, que puede hidratar la piel y aliviar las molestias de las mujeres menopáusicas. Especialmente el ñame japonés, que es de fibras finas y es muy útil para la salud humana cuando se come crudo.

Contraindicaciones: Pelar al comer para evitar hormigueos y otros sabores anormales.

El lirio es de naturaleza neutra y amargo en la medicina herbaria china. Comer lirios cuando el clima es seco en otoño no sólo puede nutrir el corazón, sino también humedecer los pulmones y proteger el bazo y el estómago. El lirio fresco también contiene moco, que tiene el efecto de hidratar y eliminar el calor, y también es útil para el metabolismo de las células de la piel. Por lo general, el lirio fresco se usa para guisar gachas, lo cual es muy efectivo para personas con cuerpo y pulmones débiles, mujeres menopáusicas, neurastenia y personas con problemas de sueño.

Contraindicaciones: Las personas con resfriados y tos, deficiencias de bazo y estómago, y aquellas con tendencia a sufrir diarrea no deben comer más.

3 El hongo negro es rico en goma vegetal natural, que tiene los efectos de nutrir el yin e hidratar los pulmones, beneficiando al estómago y favoreciendo la producción de líquidos. Es adecuado para la tos causada por el calor pulmonar, la tos seca causada por sequedad pulmonar, sangre en el esputo y garganta seca. Se puede decir que es un buen producto para nutrir el yin y humedecer los pulmones. Además, la fibra dietética que contiene también puede ayudar a la motilidad gastrointestinal y también es útil para las personas con estreñimiento; El hongo negro y el hongo negro también tienen el mismo efecto. El valor nutricional del hongo negro es mayor que el del hongo negro. Es muy útil para proteger el tracto gastrointestinal, embellecer la piel y mejorar la inmunidad.

Contraindicaciones: El hongo negro puede favorecer la circulación sanguínea. No se recomienda que las mujeres coman demasiado durante su período menstrual.

Miel La miel tiene el efecto de humedecer los intestinos y los pulmones. Casi todos los ungüentos y pastillas de níspero de la medicina tradicional china están hechos de miel. Dado que los pulmones y el intestino grueso son tanto exteriores como interiores, muchas enfermedades relacionadas con las vías respiratorias pueden causar problemas gastrointestinales. La miel no sólo puede hidratar el tracto respiratorio, sino que también ayuda a la defecación, por lo que se considera el mejor alimento saludable en otoño.

Contraindicaciones: La miel es demasiado dulce y puede producir flemas. Por lo tanto, los pacientes con exceso de flema no deben comer más y las personas con resfriados o tos caliente no deben comer demasiado.