¿Qué debo comer antes de mi período?

La menstruación es algo sumamente problemático para todas las mujeres cuando llega, sufrirán los síntomas provocados por la menstruación, sintiéndose incómodas y apáticas en todo el cuerpo una vez que la menstruación se retrase, lo harán cuando llegue; Usamos varios métodos para instarlo a que venga, como sopa de tía, sopa de menstruación, etc. Entonces, ¿qué debo comer antes de la menstruación? ¿Qué debo comer antes de la menstruación?

1. Para aquellas personas con deficiencia y resfriado y menstruación irregular, se deben cocinar juntos 200 gramos de vinagre de arroz y 250 gramos de tofu y Se come antes de las comidas, una vez terminado de comer. Es adecuado para mujeres fuertes con períodos menstruales cortos, sangre de color rojo oscuro y menstruaciones abundantes.

2. 50 gramos de carne cruda de espino y 40 gramos de azúcar moreno. Primero sofreír el espino para quitar residuos, añadir azúcar moreno y beber en caliente. Indicado para menstruaciones retrasadas.

3. 50 gramos de carne de longan, 1 huevo, sofreír primero el longan, agregar los huevos después de 30 minutos y cocinar a fuego lento hasta que esté cocido, una vez por la mañana y otra por la noche, durante 10 días. Es adecuado para menstruaciones irregulares debido al síndrome de deficiencia.

4. 2 crestas de gallo, un poco de sal, hervir las crestas, mojarlas en sal y comerlas una vez al día, 3-5 veces al mes.

5. Aquellas con síntomas como retraso en la menstruación, flujo menstrual bajo y resfriado y dolor abdominal. 20 azufaifos, 10 gramos de agripalma, 10 gramos de azúcar moreno, agregue agua al guiso y beba la sopa, una vez al día por la mañana y por la noche. Es adecuado para el retraso de la menstruación y la oligomenorrea provocada por el frío durante la menstruación.

6. 2 huevos, 30 gramos de agripalma. Lavar los huevos, añadir agua a la agripalma y cocinar a fuego lento. Después de que los huevos estén cocidos, quitarles la cáscara y cocinar durante 20 minutos. sopa. Indicado para oligomenorrea y retraso en la menstruación provocados por estasis sanguínea.

7. Tomar cantidades adecuadas de flores de sorgo rojo y azúcar moreno, decocción en agua y beber dos veces al día. Es adecuado para quienes tienen menstruación temprana, menstruación abundante y de color rojo brillante.

8. 10 gramos de angélica y jengibre, 100 gramos de rodajas de cordero, agregar agua y cocinar juntos, agregar sal, beber la sopa y comer la carne.

9. Para las frutas, puedes elegir manzanas, peras, plátanos, naranjas, espinos, caña de azúcar, melocotones, ciruelas, albaricoques, granadas, caquis, arándanos, etc. Sin embargo, debes prestar atención a No comer demasiadas frutas crudas o frías durante la menstruación. Para las verduras, puede elegir colza, pak choi, repollo, espinacas, amaranto, apio, raíz de loto, hojas de mostaza, ajetes, coliflor, pimientos morrones, tomates, zanahorias, setas shiitake, champiñones frescos, etc. Sopa de la tía

1. Bebida de azúcar moreno de espino

Ingredientes: 50 gramos de carne cruda de espino, 40 gramos de azúcar moreno

Método: Lavar primero el espino preparado Después de la limpieza, retire el corazón, luego decozca el espino en agua para eliminar los residuos y luego agregue diferentes cantidades de azúcar moreno para preparar una bebida caliente según sus preferencias personales. Para algunas mujeres con menstruación retrasada, beber más bebida de azúcar moreno de espino puede estimular eficazmente la menstruación. Cuando se trata de qué comer para inducir la menstruación, la bebida de azúcar moreno de espino es una buena opción. Al mismo tiempo, también tiene un buen efecto en el tratamiento de síntomas como los trastornos menstruales.

2. Té de hongo negro y dátil rojo

Ingredientes: 30 gramos de hongo negro, 20 dátiles rojos

Método: remojar el hongo negro, lavarlo, y luego lavar los dátiles rojos y quitarles el corazón, luego juntar el hongo negro y los dátiles rojos en una cazuela para hacer sopa y comerla. El té de hongos negros y dátiles rojos debe tomarse durante un período de tiempo, para que el efecto de estimulación de la menstruación sea más evidente.

3. Bebida fuerte de té y azúcar moreno

Ingredientes: cantidades adecuadas de té y azúcar moreno

Elaboración: Poner las hojas de té en un bol y añadir una cantidad apropiada según el gusto personal de azúcar moreno, luego remojarlo en agua hirviendo y finalmente quitar el residuo y beberlo. Se puede beber una bebida fuerte de té y azúcar moreno una vez al día, lo que tiene un buen efecto acondicionador sobre el retraso de la menstruación en las mujeres.