Método de confinamiento Receta Khan

La recuperación posparto es una preocupación para todas las madres. ¿Sabías? ¿Sabías? ¡La sudoración es una forma eficaz de expulsar el frío del cuerpo en el segundo mes! No se seque con secador ni se duche dentro de la media hora después de sudar, para no afectar el cierre de los poros del sudor. Y la recuperación posparto no necesariamente lleva 30 días. Dependiendo de la constitución personal, son factibles más de 20 días o un mes y medio.

Jengibre, goji, piloncillo y vino de arroz

Para una mejor transpiración, puedes probar la fórmula del vino de arroz con jengibre, goji y vino de arroz. Hiérvelo todo, bébelo mientras esté caliente, luego cúbrete con unas cuantas colchas y suda. Recuerda que hay que sudar todo el cuerpo durante al menos dos horas, que pueden ampliarse a seis horas en invierno. No dejes que el aire se escape cuando sudes y no levantes la colcha. Después de que se seque el sudor, ¡te sentirás relajado y cómodo por todas partes!

Aislamiento

Sudar para refrescarse es un método eficaz para la recuperación posparto, pero las mujeres embarazadas con constitución débil deben tener especial cuidado. No sudes demasiado tiempo para evitar molestias. Si lo haces en casa, puedes optar por encender el aire acondicionado en el exterior para mantener la temperatura. Además, algunos hospitales locales de salud maternoinfantil también proporcionan equipos de vapor para uso de las madres. ¡Cocinar al vapor también es una buena opción!

El físico personal determina el tiempo de recuperación

La recuperación posparto no necesariamente toma 30 días. Según la constitución personal, es factible más de 20 días o 1,5 meses. Recuerda elegir según tu propio físico y necesidades. ¡Te deseo una pronta recuperación de la salud y la belleza!