¿Cuáles son los métodos diarios de atención médica de la MTC?

Manténgase en forma: la medicina tradicional china cree que "la gente debe trabajar duro en la forma de su cuerpo para evitar que se curen todas las enfermedades". Por lo tanto, los antiguos exploraron el masaje, el qigong, el Tai Chi, el Baguazhang, el Wu Qin Xi y otras formas en medicina y medicina. Práctica diaria para fortalecer el cuerpo y prolongar la vida. Por supuesto, si una persona trabaja demasiado, es fácil sufrir "lesiones por distensión", que comúnmente se conocen como las "cinco distensiones", es decir, lesiones de sangre a largo plazo, lesiones de mentira a largo plazo, lesiones de carne a largo plazo, lesiones prolongadas. -Lesiones óseas a largo plazo y lesiones musculares a largo plazo.

Dieta y salud: Una dieta razonable puede regular la esencia y el qi, corregir la desviación del yin y el yang en los órganos, prevenir enfermedades y prolongar la vida. Según la teoría de la medicina tradicional china sobre la preservación de la salud, la dieta debe basarse en el principio de "cinco cereales como alimento, cinco frutas como ayuda, ningún tesoro como beneficio y cinco verduras como saciedad". los cinco sabores, de lo contrario conducirá a una nutrición desequilibrada, una constitución sesgada y disfunción de los órganos internos.

Cultivo del propio carácter moral: la teoría de la preservación de la salud de la medicina tradicional china cree que las personas que buscan salud y longevidad deben comenzar primero con el autocultivo. Por ejemplo, necesitan eliminar todo tipo de engaños cotidianos, decir más cosas buenas, hacer más buenas obras, mantener la mente abierta y emocionalmente estables, para mantener la salud física y mental.

Preservación de la salud de Ningxin: La preservación de la salud de Ningxin ocupa una posición importante en la medicina tradicional china. Los antiguos creían que Dios es el dueño de las actividades de la vida. Mantener la calma y el equilibrio mental puede mantener una vitalidad inocente, calmar los cinco órganos internos, ayudar a prevenir enfermedades, mejorar la salud y prolongar la vida. Por el contrario, provocará lesiones emocionales internas, la ira dañará el hígado, la alegría y la tristeza, los pensamientos dañarán el bazo, la preocupación dañará los pulmones, el miedo dañará los riñones e incluso inducirá diversas enfermedades físicas y mentales.

Siete

Regulación del Qi y mantenimiento de la salud: La vitalidad del cuerpo humano tiene las funciones de metabolización, favoreciendo la circulación sanguínea y consolidando la sangre, calentando y nutriendo los tejidos del cuerpo, resistiendo a los malos espíritus, y mejorar las funciones de los órganos internos. Varios factores, como la nutrición desequilibrada, el trabajo y el descanso inadecuados, el desequilibrio emocional y la invasión de enfermedades, pueden provocar deficiencia, estancamiento, estancamiento e inversión de la vitalidad, lo que a su vez puede provocar enfermedades en el cuerpo. El método de regulación del Qi y preservación de la salud de la medicina tradicional china aboga por regular la vitalidad y la salud a través de una serie de medidas como una vida diaria cuidadosa, adaptación a las cuatro estaciones, abstención de esfuerzos excesivos, prevención de la relajación excesiva, ajuste de la dieta, armonización de las cinco estaciones. sabores, regulando las siete emociones, estudiando el Qi, regulando la respiración, etc. Elimina enfermedades y prolonga la vida.