Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Significa esto que la gente sólo puede ganar peso en primavera? ¡No! ! ! La preservación de la salud también se llama preservación de la salud, educación moral, naturaleza nutritiva, higiene, protección de la salud, longevidad, etc. La llamada vida significa vivir, sobrevivir y crecer; la llamada manutención significa mantener, nutrir y nutrir. En resumen, mantener la salud significa mantener la vida. La preservación de la salud en las cuatro estaciones, o preservación de la salud en las cuatro estaciones, se refiere a la adaptación a los cambios estacionales de la naturaleza en primavera, verano, otoño e invierno, y a lograr el propósito de la salud y la longevidad mediante el mantenimiento. En cuanto a la relación entre la preservación de la salud y la salud y la longevidad, se señaló en el "Huangdi Neijing" de hace más de 2.000 años: "Los pueblos antiguos, los que lo conocían, tenían armonía entre el yin y el yang, vivían con moderación y No actuó demasiado apresuradamente, para poder estar en armonía con los dioses, murió a la edad de 100 años. "De acuerdo con las diferentes características climáticas de las cuatro estaciones, el libro también propone las correspondientes reglas de mantenimiento de la salud, sentando una base teórica profunda. para la teoría del mantenimiento de la salud en las cuatro estaciones. Las generaciones posteriores de médicos heredaron y desarrollaron la teoría de la salud Four Seasons, que desempeñó un papel importante en la promoción de la salud y la longevidad de las personas. Hoy en el siglo XXI, con el rápido desarrollo de la sociedad y la aceleración del ritmo de vida, la preservación de la salud en todas las estaciones, como parte importante de la preservación de la salud tradicional china, desempeñará un papel insustituible en la regulación de la mentalidad de las personas, retrasando el envejecimiento de las personas. y ampliar la esperanza de vida de las personas. (1) Las cuatro estaciones están estrechamente relacionadas con la salud humana. La teoría médica de Motherland enfatiza particularmente la importancia de los factores meteorológicos en la atención médica preventiva. Por ejemplo, el "Huangdi Neijing" registra que "primero debes envejecer y no es necesario cortar el cielo". Es decir, primero debes comprender los cambios climáticos en un año para tratar las enfermedades. En el cuidado preventivo de la salud, se deben considerar plenamente los cambios en los factores meteorológicos, las estaciones y los términos solares para cumplir con las leyes de la naturaleza y lograr los objetivos de fortalecer el cuerpo, curar enfermedades y prolongar la vida. (2) La connotación de preservación de la salud en las cuatro estaciones. La preservación de la salud de la medicina tradicional china es la cristalización de la experiencia de médicos de generaciones sucesivas durante miles de años. A juzgar por el contenido y los métodos involucrados, se puede decir que es informativo, bien documentado, eficaz, sencillo y claro. Con el auge del "regreso a la naturaleza", las características "holísticas y naturales" de la atención médica de la medicina tradicional china mostrarán una gran vitalidad. Las teorías y métodos de la medicina tradicional china para preservar la salud son extremadamente ricos y uno de los contenidos centrales importantes es la preservación oportuna de la salud. Como dice el "Huangdi Neijing": "Por lo tanto, la preservación de la salud del hombre sabio debe adaptarse al frío y al calor". Este es un principio extremadamente importante en la preservación de la salud de la medicina tradicional china, y también se puede decir que es un arma mágica. para la longevidad. El cuidado de la salud durante las cuatro estaciones se refiere a cuidarse de acuerdo con las leyes y características de los cambios del yin y el yang en el clima durante todo el año, para lograr el propósito del cuidado de la salud y la longevidad. Los cambios de frío, calor y frescor en las cuatro estaciones: primavera, verano, otoño e invierno están formados por el ascenso y descenso del yin y el yang en un año. El solsticio de invierno trae el sol, y de primavera a verano es un proceso en el que el sol crece y el yin desaparece, por lo que hay temperatura primaveral y calor de verano, el solsticio de verano está nublado, y de otoño a invierno es un proceso de; El yin aumenta y el yang disminuye, por lo que el otoño es fresco y el invierno frío. Como parte de la naturaleza, los seres humanos no pueden prescindir de condiciones naturales objetivas. En cambio, deben adaptarse a los cambios de las cuatro estaciones para regular el cuerpo humano, a fin de lograr los propósitos de cuidado de la salud del equilibrio del yin y el yang y la coordinación del cuerpo. órganos internos, suficiente qi y sangre, meridianos abiertos y comodidad emocional. 1. El concepto de armonía entre el hombre y la naturaleza. Las ideas de "correspondencia entre la naturaleza y el hombre" y "unidad de la naturaleza y el hombre" en la filosofía china han tenido un profundo impacto en la formación teórica de la medicina tradicional china. Esta teoría también propone que las personas deben adaptarse a los cambios omnipresentes de la naturaleza en su producción y vida, para poder vivir de forma segura. Lo más relevante para la supervivencia humana es el sol, la luna, las estrellas naturales y los cambios en las cuatro estaciones. Los antiguos descubrieron hace mucho tiempo que el sol sale y se pone, por lo que trabajaban al amanecer y descansaban al atardecer. Cuando la luna está llena, el qi y la sangre de una persona son suaves y la piel es densa, lo que dificulta la invasión de los males externos; cuando la luna es corta, el qi y la sangre en el cuerpo se mueven lentamente y la piel está suelta, lo que hace que el qi y la sangre de una persona sean suaves y la piel densa, lo que dificulta la invasión de los males externos. Es fácil que los males externos se aprovechen de la debilidad. Las personas tienen más probabilidades de enfermarse si se encuentran con una tormenta repentina cuando la luna es más corta. Los cambios de estaciones, el clima y los cambios en el yin y el yang, el frío y el calor, afectarán directamente las actividades de la vida humana. Para alcanzar la felicidad, debemos hacer los ajustes correspondientes a los cambios cíclicos de las cuatro estaciones en la naturaleza. Tal como dijo Four Qi Tiaoshen de Su Wen: "Si vas en contra, sufrirás, y si vas en contra, serás imparable". Según las características del clima de las cuatro estaciones, la gente ha resumido los métodos de cuidado de cinco órganos: nutrir el hígado en primavera, nutrir el corazón en verano, nutrir el bazo en verano, nutrir los pulmones en otoño y nutrir los riñones. en invierno y la experiencia de "nutrir el yang en primavera y verano, nutrir el yin en otoño e invierno", que tiene un gran significado en el cuidado de la salud en las cuatro estaciones. 2. La unidad de forma y espíritu es la clave para disfrutar de los años. Dios reside en la forma y la forma está unificada con Dios. El daño divino conduce al daño físico y la muerte divina conduce a la muerte física. Este es el llamado "si Dios está ausente, habrá muerte; si Dios está presente, habrá vida". El deterioro mental debe manifestarse en formas tales como ojos apagados, tez apagada, debilidad de las extremidades, mala ingesta de alimentos y pérdida de peso. Debido a que el espíritu humano está controlado por el corazón, la ambición, la voluntad, el alma y el espíritu están controlados por el corazón, por eso hay un dicho que dice que "el corazón es el maestro de la forma". Por lo tanto, regular el corazón se convierte en la clave para lograrlo. regulando el cuerpo.
¿Significa esto que la gente sólo puede ganar peso en primavera? ¡No! ! ! La preservación de la salud también se llama preservación de la salud, educación moral, naturaleza nutritiva, higiene, protección de la salud, longevidad, etc. La llamada vida significa vivir, sobrevivir y crecer; la llamada manutención significa mantener, nutrir y nutrir. En resumen, mantener la salud significa mantener la vida. La preservación de la salud en las cuatro estaciones, o preservación de la salud en las cuatro estaciones, se refiere a la adaptación a los cambios estacionales de la naturaleza en primavera, verano, otoño e invierno, y a lograr el propósito de la salud y la longevidad mediante el mantenimiento. En cuanto a la relación entre la preservación de la salud y la salud y la longevidad, se señaló en el "Huangdi Neijing" de hace más de 2.000 años: "Los pueblos antiguos, los que lo conocían, tenían armonía entre el yin y el yang, vivían con moderación y No actuó demasiado apresuradamente, para poder estar en armonía con los dioses, murió a la edad de 100 años. "De acuerdo con las diferentes características climáticas de las cuatro estaciones, el libro también propone las correspondientes reglas de mantenimiento de la salud, sentando una base teórica profunda. para la teoría del mantenimiento de la salud en las cuatro estaciones. Las generaciones posteriores de médicos heredaron y desarrollaron la teoría de la salud Four Seasons, que desempeñó un papel importante en la promoción de la salud y la longevidad de las personas. Hoy en el siglo XXI, con el rápido desarrollo de la sociedad y la aceleración del ritmo de vida, la preservación de la salud en todas las estaciones, como parte importante de la preservación de la salud tradicional china, desempeñará un papel insustituible en la regulación de la mentalidad de las personas, retrasando el envejecimiento de las personas. y ampliar la esperanza de vida de las personas. (1) Las cuatro estaciones están estrechamente relacionadas con la salud humana. La teoría médica de Motherland enfatiza particularmente la importancia de los factores meteorológicos en la atención médica preventiva. Por ejemplo, el "Huangdi Neijing" registra que "primero debes envejecer y no es necesario cortar el cielo". Es decir, primero debes comprender los cambios climáticos en un año para tratar las enfermedades. En el cuidado preventivo de la salud, se deben considerar plenamente los cambios en los factores meteorológicos, las estaciones y los términos solares para cumplir con las leyes de la naturaleza y lograr los objetivos de fortalecer el cuerpo, curar enfermedades y prolongar la vida. (2) La connotación de preservación de la salud en las cuatro estaciones. La preservación de la salud de la medicina tradicional china es la cristalización de la experiencia de médicos de generaciones sucesivas durante miles de años. A juzgar por el contenido y los métodos involucrados, se puede decir que es informativo, bien documentado, eficaz, sencillo y claro. Con el auge del "regreso a la naturaleza", las características "holísticas y naturales" de la atención médica de la medicina tradicional china mostrarán una gran vitalidad. Las teorías y métodos de la medicina tradicional china para preservar la salud son extremadamente ricos y uno de los contenidos centrales importantes es la preservación oportuna de la salud. Como dice el "Huangdi Neijing": "Por lo tanto, la preservación de la salud del hombre sabio debe adaptarse al frío y al calor". Este es un principio extremadamente importante en la preservación de la salud de la medicina tradicional china, y también se puede decir que es un arma mágica. para la longevidad. El cuidado de la salud durante las cuatro estaciones se refiere a cuidarse de acuerdo con las leyes y características de los cambios del yin y el yang en el clima durante todo el año, para lograr el propósito del cuidado de la salud y la longevidad. Los cambios de frío, calor y frescor en las cuatro estaciones: primavera, verano, otoño e invierno están formados por el ascenso y descenso del yin y el yang en un año. El solsticio de invierno trae el sol, y de primavera a verano es un proceso en el que el sol crece y el yin desaparece, por lo que hay temperatura primaveral y calor de verano, el solsticio de verano está nublado, y de otoño a invierno es un proceso de; El yin aumenta y el yang disminuye, por lo que el otoño es fresco y el invierno frío. Como parte de la naturaleza, los seres humanos no pueden prescindir de condiciones naturales objetivas. En cambio, deben adaptarse a los cambios de las cuatro estaciones para regular el cuerpo humano, a fin de lograr los propósitos de cuidado de la salud del equilibrio del yin y el yang y la coordinación del cuerpo. órganos internos, suficiente qi y sangre, meridianos abiertos y comodidad emocional. 1. El concepto de armonía entre el hombre y la naturaleza. Las ideas de "correspondencia entre la naturaleza y el hombre" y "unidad de la naturaleza y el hombre" en la filosofía china han tenido un profundo impacto en la formación teórica de la medicina tradicional china. Esta teoría también propone que las personas deben adaptarse a los cambios omnipresentes de la naturaleza en su producción y vida, para poder vivir de forma segura. Lo más relevante para la supervivencia humana es el sol, la luna, las estrellas naturales y los cambios en las cuatro estaciones. Los antiguos descubrieron hace mucho tiempo que el sol sale y se pone, por lo que trabajaban al amanecer y descansaban al atardecer. Cuando la luna está llena, el qi y la sangre de una persona son suaves y la piel es densa, lo que dificulta la invasión de los males externos; cuando la luna es corta, el qi y la sangre en el cuerpo se mueven lentamente y la piel está suelta, lo que hace que el qi y la sangre de una persona sean suaves y la piel densa, lo que dificulta la invasión de los males externos. Es fácil que los males externos se aprovechen de la debilidad. Las personas tienen más probabilidades de enfermarse si se encuentran con una tormenta repentina cuando la luna es más corta. Los cambios de estaciones, el clima y los cambios en el yin y el yang, el frío y el calor, afectarán directamente las actividades de la vida humana. Para alcanzar la felicidad, debemos hacer los ajustes correspondientes a los cambios cíclicos de las cuatro estaciones en la naturaleza. Tal como dijo Four Qi Tiaoshen de Su Wen: "Si vas en contra, sufrirás, y si vas en contra, serás imparable". Según las características del clima de las cuatro estaciones, la gente ha resumido los métodos de cuidado de cinco órganos: nutrir el hígado en primavera, nutrir el corazón en verano, nutrir el bazo en verano, nutrir los pulmones en otoño y nutrir los riñones. en invierno y la experiencia de "nutrir el yang en primavera y verano, nutrir el yin en otoño e invierno", que tiene un gran significado en el cuidado de la salud en las cuatro estaciones. 2. La unidad de forma y espíritu es la clave para disfrutar de los años. Dios reside en la forma y la forma está unificada con Dios. El daño divino conduce al daño físico y la muerte divina conduce a la muerte física. Este es el llamado "si Dios está ausente, habrá muerte; si Dios está presente, habrá vida". El deterioro mental debe manifestarse en formas tales como ojos apagados, tez apagada, debilidad de las extremidades, mala ingesta de alimentos y pérdida de peso. Debido a que el espíritu humano está controlado por el corazón, la ambición, la voluntad, el alma y el espíritu están controlados por el corazón, por eso hay un dicho que dice que "el corazón es el maestro de la forma". Por lo tanto, regular el corazón se convierte en la clave para lograrlo. regulando el cuerpo.
Por lo tanto, la teoría de la salud de la medicina tradicional china enfatiza la tranquilidad y el descanso mental, porque "la tranquilidad puede fortalecer el cuerpo y uno puede vivir hasta los 100 años sin enfermarse" ("Ocho notas sobre el respeto a la vida"). La esencia, el Qi y el Shen se denominan los "tres tesoros" del cuerpo humano y son inseparables. Su ascenso y caída reflejan directamente el crecimiento, el desarrollo e incluso el envejecimiento de los seres humanos. Jing es la fuente de la vida, la sustancia básica que constituye el cuerpo humano y la base material para diversas actividades funcionales del cuerpo humano. El Qi es la fuerza impulsora de las actividades de la vida y es transformado por la esencia, que es la base del Qi. Dios se refiere a la manifestación de la voluntad de Dios y de las actividades de la vida en la conciencia espiritual. Donde hay espíritu, hay espíritu. El espíritu es la expresión concreta de los cinco órganos internos, la esencia del cielo y la actividad gobernante más elevada del cuerpo humano. Es un resumen de alto nivel de las manifestaciones externas de la conciencia espiritual, las actividades del pensamiento y las actividades de la esencia, el qi, la sangre y los fluidos corporales de los órganos internos. El nuevo libro de Qin Shou Yang Lao resumió una vez la relación entre la esencia, el qi y el espíritu: "El cuerpo principal es el espíritu, el qi es la esencia, la esencia es el qi y el qi es el alimento. Por lo tanto, la abundancia del espíritu requiere una base material como la". esencia y la plenitud de la esencia o espíritu. Las deficiencias pueden afectar directamente el funcionamiento de Dios. En vista de esto, quien mantiene una buena salud debe mantener la esencia y lograr la armonía y unidad de la esencia y el espíritu. 3. El concepto de equilibrio dinámico asistencial. Diversas actividades fisiológicas del cuerpo humano se llevan a cabo de forma dinámica y se logra un período "igual" mediante el ajuste. La medicina tradicional china concede gran importancia al equilibrio dinámico del yin y el yang, el qi y la sangre. Equilibrio del Yin y el Yang El equilibrio del Yin y el Yang en el cuerpo humano es el requisito previo para la salud, la longevidad y la protección contra las enfermedades. Yin y Yang tienen una relación de crecimiento y declive mutuos, transformación mutua, oposición mutua y restricción mutua. Sólo cuando el yin y el yang del cuerpo alcanzan un equilibrio dinámico, el cuerpo humano puede mantener un estado saludable y estable. Por ejemplo, en verano, cuando la energía yang es fuerte y hay mucha inflamación, es fácil sudar debido al calor y dañar el qi y el yin. En este momento, puede tomar alimentos medicinales que nutran el yin y lo enfríen, como sopa de frijol mungo, gachas de hojas de loto, sopa de sandía, etc., para mantener el equilibrio del yin y el yang en el cuerpo. El tratamiento del cuerpo humano mediante la medicina tradicional china también se basa en el principio del equilibrio del yin y el yang. La medicina para el resfriado se utiliza para tratar la fiebre y la medicina caliente para tratar las enfermedades del resfriado, a fin de lograr el equilibrio del yin y el yang en el cuerpo. cuerpo y prevenir enfermedades.