¿Qué pasará si la luna no está colocada correctamente? ¿Tiene estos síntomas?
¿Qué pasará si no te sientas bien con la luna?
Primero, dolores de espalda y articulaciones.
En cuanto a dolores de espalda y articulaciones, esta situación Es muy importante para los recién nacidos. También es muy común para las mujeres embarazadas que han dado a luz. Si sientes dolor de espalda al despertar por la mañana, especialmente en las articulaciones de las manos, debes preocuparte por la hernia de disco lumbar y los espolones óseos. La razón por la que esto sucede no solo está relacionada con la recuperación del cuerpo después del embarazo, sino también con la postura que se suele mantener durante el embarazo, porque cuando la barriga es particularmente grande, las madres empujan la cintura hacia adelante debido al peso de la barriga. , lo que facilita a largo plazo la formación de una hernia de disco lumbar. Por supuesto, debido a que es necesario sostener al bebé durante mucho tiempo después del parto, también provocará dolor en las articulaciones. Las madres deben preocuparse por su propia salud y realizar alguna fisioterapia si es necesario para paliar este fenómeno.
En segundo lugar, miedo al frío
De todos es sabido que durante el confinamiento no se puede ver el viento. La generación mayor envolvía bien a las madres que acababan de dar a luz y trataba de no salir de casa ni abrir las ventanas. ¿Por qué es esto? Temo que el viento viole a las mujeres embarazadas. Si el mal del viento invade el cuerpo, las madres tendrán especial miedo al frío en el futuro, tendrán dolores reumáticos en las articulaciones en el futuro y también podrán desarrollar reumatismo, enfermedades reumatoides y otras en el futuro. Por lo tanto, cuando una madre descubre que tiene mucho frío, debe preocuparse por si está enferma durante el parto, prestar más atención a mantenerse abrigada y regular su cuerpo a través de la medicina tradicional china.
En tercer lugar, edema
Si la madre no bebió mucha agua la noche anterior y se despertó por la mañana y descubrió que tenía los ojos hinchados y no desapareció después Un rato y sus pies estaban un poco hinchados, debería prestar atención. Si hay una madre que suele verse así, ¡recuerda ir al hospital para un chequeo!
Cuarto, mareos
Si algunas madres se sienten mareadas al despertarse por la mañana, conviene prestar atención a la posibilidad de anemia, porque el embarazo puede provocar fácilmente anemia fisiológica en las mujeres embarazadas. y algunas madres no pueden corregirlo durante el embarazo. Además, las madres son propensas a sufrir anemia después del parto. Si una madre presenta algunos síntomas de mareos y fatiga, debe acudir al hospital para realizarse un análisis de sangre de rutina. Si se produce anemia, debe prestar más atención conscientemente al consumo de hígado de cerdo, yema de huevo y otros alimentos de su dieta.
¿Qué debo hacer si no puedo sentarme bien?
1. Mantenimiento menstrual
En el proceso fisiológico de desprendimiento de endometrio y estasis sanguínea cada mes, además de prestar atención a la dieta y la nutrición, no trabaje demasiado, evite el estrés y obtenga lo suficiente. Dormir y evitar el ejercicio extenuante. Además del ejercicio, también se recomienda comer más alimentos ricos en sangre.
2. Acondicionamiento de la medicina china
Durante la menstruación, tomar medicina china después del diagnóstico mediante medicina china puede disipar el viento y desbloquear los meridianos.
3. Evita las bebidas frías
La dieta fría habitual puede afectar fácilmente y directamente al útero, provocando que éste se enfríe o tenga una mala contracción, imposibilitando la eliminación de la sangre menstrual.
4. Evite el viento frío directo.
Además de evitar el soplado directo de ventiladores y aire frío, estar expuesto a la lluvia o sumergirse en el agua durante la menstruación también permitirá que el aire frío invada, especialmente en verano, cuando la diferencia de temperatura entre el interior y el exterior es muy grande. enorme. Se recomienda traer una chaqueta pequeña al salir para reducir las molestias provocadas por las diferencias de temperatura.
5. Evita trasnochar
El funcionamiento de las hormonas está muy relacionado con la adrenalina. Quedarse despierto hasta tarde y secretar demasiada adrenalina puede causar una carga en el cuerpo y afectar el funcionamiento normal de las hormonas. Intenta acostarte antes de las 11.
6. Ejercicio moderado
La medicina tradicional china cree que si los meridianos no están obstruidos, las funciones del cuerpo pueden equilibrarse fácilmente. El ejercicio moderado puede ayudar a la circulación sanguínea y suavizar los meridianos. Mientras los meridianos estén libres, los nutrientes ingeridos pueden enviarse al lugar correcto del cuerpo y los desechos se transportarán sin problemas fuera del cuerpo.
7. Bañarse o remojar los pies
Bañarse o remojar los pies puede promover la circulación sanguínea y ayudar al metabolismo, pero debido a que bañarse o remojarse los pies es fácil sudar, el cuerpo perderá más líquidos corporales, lo que es perjudicial para la salud. La carga sobre el corazón también es mayor. Por tanto, no se recomienda bañarse si se siente débil.
Precauciones durante el periodo de confinamiento
1. ¿Se puede comer miel durante el periodo de confinamiento?
La respuesta es sí. La miel es un alimento natural con un sabor dulce. Los azúcares simples que contiene pueden ser absorbidos por el cuerpo sin digestión y tiene un buen efecto para el cuidado de la salud de las mujeres embarazadas. La miel es rica en nutrientes y calorías. Las mujeres pueden beber un poco de agua con miel después de dar a luz para ayudar a su cuerpo a recuperarse.
2. ¿Las mujeres embarazadas pueden beber leche?
Mamá puede tomar leche.
La leche se llama "sangre blanca" y es la mejor fuente natural de calcio. El potasio de la leche tiene un buen efecto para suavizar los vasos sanguíneos y prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. La leche contiene L-triptófano, que tiene un efecto muy sedante y es muy útil para favorecer el sueño. Si la madre bebe más leche, no solo puede ayudar al cuerpo a recuperarse, sino también complementar el calcio del cuerpo. Si está amamantando, también puede aumentar el suministro de leche para ayudar a su bebé a obtener calcio de alta calidad a través de la leche materna. Sin embargo, cabe señalar que la leche no es fácil de digerir y es mejor que las mujeres embarazadas esperen hasta que la función intestinal se recupere gradualmente antes de beberla.
3. ¿Puedo comer sal durante el confinamiento?
Se puede comer sal con moderación durante el confinamiento. Se dice que las mujeres embarazadas no pueden comer sal durante el parto porque comer demasiada sal no es bueno. Si una mujer embarazada ingiere demasiada sal todos los días, aumentará la carga sobre los riñones y provocará un aumento de la presión arterial, lo que no favorece la recuperación posparto. Pero no podemos evitar comer sal. El cuerpo absorbe sodio al comer sal. Comer muy poca sal afectará la absorción de sodio. No agregar sal a los platos afectará el apetito de las mujeres embarazadas y no favorece la absorción de nutrientes. Por tanto, las mujeres embarazadas no deben evitar la sal ni consumir demasiada sal durante el parto. Lo mejor es una cantidad moderada.
Malentendidos sobre el periodo de confinamiento
1. No lavarse los dientes: mal. Se recomienda enjuagarse la boca con agua tibia y cepillarse los dientes. Preste más atención a la limpieza de sus dientes durante el embarazo y el posparto.
2. No menos: Error. Después de dar a luz, debes levantarte de la cama y moverte adecuadamente. No debes permanecer quieta todo el tiempo, de lo contrario no será propicio para la recuperación.
3. No se puede abrir la ventana: poco confiable. Se recomienda ventilar la habitación durante diez minutos cada pocas horas. Si afuera el viento es fuerte, puede ir primero a otra habitación para ventilar.
4. No se puede encender el ventilador eléctrico y encender el aire acondicionado: Esto no es del todo correcto. Puede encender el aire acondicionado y se recomienda que la temperatura sea de alrededor de 28 grados. Preste atención para mantener el calor; no se recomienda soplar un ventilador eléctrico en el lado opuesto. Si hay aire acondicionado lo mejor es no utilizar ventilador eléctrico.
5. No puedo comer frutas y verduras: Mal. Consuma más frutas y verduras después del parto y evite las frutas crudas y frías. Si es época de frío, conviene escaldar las frutas en agua tibia durante unos minutos antes de comerlas. La dieta posparto debe ser ligera y grasosa.
6. No puedo mojarme, no puedo ducharme ni lavarme el pelo: poco fiable. Es muy importante limpiar tu cuerpo después de dar a luz. Se recomienda que la temperatura del agua sea superior a 40 grados, lavar y secar rápidamente y evitar el agua fría.
7. No se puede utilizar el secador de pelo: Error. Sécate el cabello con secador lo antes posible después de lavarlo; de lo contrario, será más probable que te resfríes o aumentes la humedad en tu cuerpo.
8. No se pueden cortar las uñas: Incorrecto. No existe ninguna base científica para esto. Las uñas demasiado largas son antihigiénicas y pueden dañar fácilmente al bebé.
9. No derramará lágrimas: confiable. Es importante mantener el buen humor después del parto. La tristeza y las lágrimas no favorecen la recuperación física.