¿Puedo comer gambas a la plancha durante el confinamiento?

Las amigas pueden comer camarones durante el embarazo. Porque los camarones no solo son muy nutritivos, sino que también tienen un fuerte efecto de mejora de los senos. Si las amigas tienen poca o ninguna leche después del parto, pueden comer más camarones, lo que no sólo puede promover la lactancia, sino también brindar muy buena nutrición al bebé y a la madre.

En particular, los camarones son ricos en proteínas y tienen un efecto sedante, por lo que los expertos suelen recomendar que las mujeres embarazadas coman más alimentos que contengan calcio.

2. Precauciones al comer camarones después del parto

En primer lugar, se deben elegir camarones frescos y se deben seleccionar las líneas de camarón en la parte posterior de los camarones. En segundo lugar, es necesario comer camarones con moderación. Comer demasiado afectará la absorción de calcio. Al mismo tiempo, las mujeres embarazadas con alergias o bazo y estómago débiles necesitan comer menos camarones. Las mujeres embarazadas con alergias no pueden comer camarones. Además, si estás amamantando, debes comer menos camarones al principio y observar si tu bebé tiene eczema. Si no, come más.

3. Cómo comer camarones después del parto

1. Camarones al vapor

Ingredientes: 10 camarones, cantidad adecuada de cebolleta, vino de cocción.

Preparación: Vierta la cantidad adecuada de vino de cocción en el plato. Lavar los camarones, desmenuzarlos, cortar la cebolla en tiras y colocarla encima de los camarones. Mételo en la vaporera y cocina al vapor durante cuatro o cinco minutos antes de sacarlo.

Eficacia: Las mujeres en posparto están cansadas y son propensas a perder el apetito. Los camarones al vapor no solo pueden conservar el sabor dulce y delicioso original de los camarones, sino que también mejoran y aumentan el apetito de la madre, lo que ayuda a la madre a complementar la nutrición y facilitar la recuperación posparto.

2. Gambas estofadas en aceite

Ingredientes: gambas, jengibre, cebolla, salsa de tomate, agua, vino de cocción, azúcar, salsa de soja light.

Preparación: Lavar los camarones, quitarles las barbas y abrir el lomo con un cuchillo. Vierta una cantidad adecuada de aceite en la olla, agregue las cebollas verdes picadas y unas rodajas de jengibre, espere hasta que el jengibre se encoja y las cebollas verdes se doren ligeramente, luego sáquelas. Agrega los camarones. Cuando un lado de los camarones esté cocido, voltea y continúa friendo por el otro lado. Agregue la cantidad adecuada de vino de cocción, salsa de soja ligera y azúcar, sofría hasta que quede uniforme. Corta el jengibre en tiras, luego ponlo en la olla, agrega una cantidad adecuada de pasta de tomate y revuelve uniformemente. Agrega un poco de agua, tapa y cocina a fuego lento un rato, apaga el fuego y sirve.