Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Puedo perder peso saltándome la cena?
¿Puedo perder peso saltándome la cena?
Una razón
Algunas personas pueden perder peso saltándose la cena por la noche, porque saltarse la cena equivale a controlar su dieta y reducir la ingesta de alimentos.
Razón 2
Otras personas cenan para adelgazar porque suelen hacer ejercicio para adelgazar. Cenar por la noche tiene poco efecto en la pérdida de peso.
Sugerencias proactivas
Sugerencia 1
Aún tenemos que cenar, intentar comer lo menos posible para asegurar un estado de vida suficiente para mantener nuestro cuerpo humano.
Sugerencia 2
Puedes comer menos por la noche, comer más frutas y beber más agua. No comas después de las 11.