¿Puedes romper el valle en primavera?

El ayuno de cereales en primavera también se llama "descanso de cereales", "descanso de cereales", "descanso de granos", "descanso de granos", "descanso de granos", lo que significa no comer cereales integrales, sino comer Qi y absorber energía natural. En el pasado, el taoísmo se consideraba una forma de cultivar la inmortalidad, pero ahora es una forma para que los profesionales de la salud utilicen la energía para cultivar el cuerpo y la mente.

Métodos/Pasos

1

Reducir el consumo de energía

Trate de no hacer ejercicio extenuante; absténgase de tener relaciones sexuales; mantenga su estado de ánimo; Mantente estable, no fumes ni bebas; habla menos, trata de dejar de lado las cosas mundanas, deja que tu mente se calme y experimenta la maravilla de la unidad de la naturaleza y el hombre.

2

Haz lo mejor que puedas.

Es una manifestación de que las personas se adaptan a la naturaleza y se integran con ella, por eso lo más importante es dejar que la naturaleza siga su curso. Si no quieres comer, no comas. Si quieres comer, no comas. No puedes forzarlo, y mucho menos perseguir días. Deben hacer lo que puedan, especialmente los ancianos frágiles y enfermos. Asegúrese de no permanecer en el valle por mucho tiempo para evitar una hipoglucemia potencialmente mortal.

Tres

Permanecer de pie durante más de media hora

Estar de pie durante al menos media hora todos los días puede evitar el problema de la acumulación de grasa en el abdomen y hacer para ello después. Lo mejor es pararse sin postes.

Cuatro

Es necesario convencer

Persuadirse Romper el valle es una técnica muy técnica, que se diferencia de la terapia de ayuno ordinaria y no debe realizarse en el tuyo. Si los estudiantes de autocuración necesitan romper el valle, deben ser inspeccionados y supervisados ​​de cerca por maestros de qigong experimentados. La duración del descanso no debe estar predeterminada de antemano, sino que debe determinarse en función de las diversas reacciones relacionadas de los estudiantes durante el descanso, como el pulso matutino y vespertino, la defecación diaria y las reacciones básicas del cuerpo.

Cinco

La idea de atravesar el valle con firmeza

Al comienzo de la práctica, el maestro de qigong primero divulgará información a los estudiantes que Es necesario practicar, explicando el significado y las precauciones. Después de ingresar a Bigu, no solo debes tomar Qi por la mañana y por la noche, sino también por la mañana, al mediodía y por la noche todos los días. En base a 12 bocados, si no estás lleno, agrega 3 bocados, y así sucesivamente hasta que estés satisfecho. ya no tienen hambre. Si todavía siente hambre durante las tres dosis, puede aumentar el número de dosis y tomarlas en cualquier momento. Cuando alguien no está convencido y tiene hambre durante el período del valle, no hay necesidad de ceder a la fuerza. En principio, se convencerán cuando tengan hambre y no se convencerán cuando no tengan hambre. Simplemente deja que la naturaleza siga su curso.

Es mejor hacerlo en un ambiente cerrado. El médico de Bigu sugiere que debe seguir la orientación y orientación del médico de Bigu y absorber la energía con cuidado. También puede aprender de forma natural y seguir procedimientos científicos y estandarizados para completarlo de forma segura y sin efectos secundarios:

1. Pérdida de peso saludable de Bigu, la atención se centra en recibir la absorción de energía del maestro bigu. Si no se absorbe energía, el cuerpo se debilita o pierde fuerza.

2. Durante la escapada al valle hay que tener confianza. Sin confianza y una forma de tragarse el halo, no se puede persistir en romper el valle. Además, puede haber algunos cambios fisiológicos complejos y el uso inadecuado puede afectar la salud física y mental.