Confucio dijo: ¿Podemos comer patatas?

Las patatas son uno de los alimentos más comunes. Los expertos extranjeros también la llaman "manzana subterránea". Por su alto valor nutricional y rica en almidón y vitamina C, no es exagerado decir que la papa es un alimento internacional. Pero todo es igual, no solo a las patatas, sino también a algunas personas especiales a las que hay que prestar atención. Entonces, ¿las mujeres pueden comer patatas durante el confinamiento?

Pregunta: ¿Las mujeres embarazadas pueden comer patatas?

Nutricionista: Las patatas son una de las verduras muy adecuadas para el consumo de las madres, porque no sólo no provocarán lactancia, sino que también son muy adecuadas para adelgazar en el próximo mes. Por lo tanto, las mujeres embarazadas y las madres lactantes pueden comer patatas, pero si es alérgico a las patatas, no debe comerlas.

Beneficios de comer patatas durante el confinamiento

1. Las patatas son ricas en almidón y el organismo las absorbe fácilmente. Las madres en posparto a menudo se sienten llenas después de comer, lo que puede ayudarlas eficazmente a perder peso.

2. Favorecer la digestión y mejorar la inmunidad. Las patatas contienen una gran cantidad de vitamina B y vitamina C, fibra dietética y minerales, que pueden promover la digestión y mejorar la inmunidad de las madres en posparto.

3. Aumentar el apetito. Las patatas son ricas en fibra dietética, lo que puede aumentar el apetito de las nuevas madres. Las patatas son ricas en potasio, que puede regular el equilibrio ácido-base del cuerpo y mantener las actividades vitales humanas.

4. Las patatas también pueden retrasar el envejecimiento y aportar cuidado y belleza a la piel.

Precauciones al comer patatas durante el confinamiento

1. Las patatas no se pueden comer con plátanos, de lo contrario la madre será propensa a tener manchas en la cara tras dar a luz.

2. Las patatas no se pueden comer con caquis, cerezas, tomates, tomates y granadas, de lo contrario provocarán fácilmente indigestión. Tenga en cuenta que las patatas y las granadas pueden ser venenosas si se comen juntas. Se pueden hidrolizar con puerros.

3. Las patatas no son aptas para madres de todos los físicos. Si usted es una madre alérgica a los rayos ultravioleta, tiene picazón en la piel o los ojos inyectados en sangre, tiene diabetes o tiene problemas de función del bazo y del estómago, el dueño del palacio recomienda comer menos o no comer nada.

4. Si se quieren freír patatas, se recomienda elegir patatas con piel lisa. Si se quiere guisar, se recomienda elegir patatas con piel por un lado.