Pacientes con gastritis crónica. ¿Cuántas veces al día debes hacer masaje abdominal?

Sun Simiao, un famoso médico de la dinastía Tang, dijo una vez: "Amasar el abdomen con frecuencia puede curar todas las enfermedades". Frotar el abdomen puede reconciliar las partes superior e inferior, separar el yin y el yang, eliminar lo viejo y promover lo nuevo, enriquecer. los cinco órganos internos, expulsar los males externos y limpiar enfermedades endógenas. La medicina moderna cree que frotar el abdomen puede aumentar el flujo sanguíneo de los músculos abdominales y los músculos lisos intestinales, aumentar la tensión de los músculos del revestimiento gastrointestinal y la función del sistema linfático, activar las funciones secretoras del tracto gastrointestinal y otros órganos, por lo que mejorar la digestión de los alimentos, la absorción y la excreción, mejorar significativamente la función peristáltica del intestino grueso y delgado, desempeñar el papel de excreción, prevención y eliminación del estreñimiento, que es especialmente necesario para los ancianos. Para el método de amasamiento, puede optar por vaciar la orina antes de acostarse o antes de levantarse, lavarse las manos, acostarse boca arriba, doblar ligeramente las rodillas, relajar todo el cuerpo, presionar la mano izquierda sobre el abdomen, con la palma hacia arriba. tu ombligo y coloca tu mano derecha encima de tu mano izquierda. Primero masajee el abdomen alrededor del ombligo 50 veces en el sentido de las agujas del reloj y luego 50 veces en el sentido contrario a las agujas del reloj. Al masajear, use fuerza moderada, concentre su energía y respire naturalmente. Si persistes, definitivamente obtendrás resultados físicos obvios.

La estructura de una dieta irrazonable a largo plazo reduce la bilis en la vesícula biliar, los alimentos no se pueden catabolizar por completo y parte de la bilis destruye retrógradamente la barrera de la mucosa gástrica, provocando malestar gástrico. En tu tiempo libre, excava un poco de té amargo morado cerca de la zanja y cocina un poco de sopa amarga de azúcar moreno. Agrégalo después de que esté cocido. No lo agregues durante la cocción. El origen es el sur. Por lo general, coma cosas ligeras y menos aceitosas, coma menos cosas frías, grasosas y picantes y trate de acostarse lo más temprano posible por la noche.