¿Existen remedios caseros para tratar la miopía?
1. Mantenimiento de medicamentos
La fatiga ocular y la miopía se tratan principalmente con pastillas Zhiding y pastillas Gouqi Dihuang. Zhiding Wan es adecuado para personas que pueden ver claramente de cerca y visión borrosa a distancia, acompañada de palpitaciones, opresión en el pecho y fatiga. Las píldoras Qiju Dihuang son adecuadas para personas con miopía, sombras oscuras delante de los ojos, moscas volantes, tinnitus, mareos, ensoñaciones nocturnas y dolor de espalda. Si tiene sombras oscuras delante de los ojos con frecuencia, puede agregar salvia miltiorrhiza y cúrcuma según corresponda para activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.
2. Combinación de dieta
Coma más carne de longan, ñame, zanahorias, espinacas, batatas, taro, maíz, hígado de animal, carne de res, moras, dátiles rojos y otros alimentos que sean Bueno para la vista, también puedes preparar té con dátiles rojos, ginseng, baya de goji, crisantemo y Luo Han Guo, que también puede proteger tus ojos. En particular, Luo Han Guo generalmente se considera adecuado para personas con voz ronca y molestias en la garganta. De hecho, Luo Han Guo también es muy eficaz para pacientes propensos a enojarse y tener mala vista. Vale la pena señalar que las personas con problemas de visión deben comer frutas menos ácidas como ciruelas, ciruelas, limones y naranjas, porque estas frutas ácidas pueden dañar el hígado y afectar indirectamente la visión y la salud ocular.
3. Mantenimiento del agua
A los ojos les gusta el frío y le temen al calor. Cuando te encuentras con un fuego cardíaco excesivo o hepatitis, tu cuerpo se ensucia, se seca, se enrojece, se hincha e incluso se magulla. Lavarse la cara con frecuencia con agua fría puede reducir las enfermedades oculares, proteger la visión y mejorar la resistencia de los ojos a las enfermedades. Especialmente para las personas que suelen sufrir de ojos rojos, cabello seco, visión borrosa, tracoma y otras enfermedades, los beneficios son más obvios. Fumar los ojos con té también es muy útil para protegerlos y restaurar la visión. Al fumar, tapa la boca de la taza con la mano para evitar que el calor se escape demasiado rápido. Cuando el calor se vuelva insoportable, puedes tomar un descanso, pero el tiempo de ahumado debe ser de unos 10 minutos y debes insistir en fumar al menos una vez al día.
4. Haz ejercicio moderadamente
Deja que tus ojos se muevan para que puedas hacer ejercicio. Párate con los pies separados a la altura de los hombros, el pecho alto y la cabeza ligeramente inclinada. Abre los ojos e intenta moverlos (sin mover la cabeza). Primero gire de derecha a izquierda 10 veces, luego gire de izquierda a derecha 10 veces. Luego detente, relaja los músculos y repite el ejercicio anterior tres veces. Es mejor realizar este método en el jardín por la mañana para refrescar la mente y mejorar la vista. Además, los movimientos oculares regulares y la mirada hacia montañas, tejados, agujas, ríos y otros paisajes distantes también pueden ajustar los músculos y lentes de los ojos, reducir la fatiga ocular y mejorar la visión.
5. Masaje regular
①Método de planchado de ojos. Levántese tan pronto como amanezca, frótese las manos primero y luego presione los ojos con las palmas una vez que estén calientes. Después de repetir esto tres veces, use la comida y el dedo medio para presionar suavemente el globo ocular o presione alrededor del globo ocular.
(2) Técnica del arco. Colóquese en cuclillas, apoye los pies y los cinco dedos de los pies con ambas manos y tire ligeramente hacia arriba con fuerza. Al ejercer fuerza, intente bajar la cabeza. Esto ayudará a que la esencia de los órganos internos suba hasta la cabeza, nutriendo así la cabeza. ojos y oídos.
③Método de exhalación. Siéntese con la espalda recta, inhale lentamente por la nariz, pellizque sus fosas nasales con la mano derecha, cierre los ojos y exhale lentamente por la boca cuando inhale al máximo.
4 dedos plegables. Haga esto una vez por la mañana y por la noche, luego doble el dedo meñique hacia adentro y luego retírelo hacia atrás. Haga de 30 a 50 veces cada vez y use el pulgar y el índice para amasar la base de la parte exterior del dedo meñique de 50 a 100 veces. Este método se puede utilizar para sentarse, pararse o acostarse. No sólo puede fortalecer el cerebro y mejorar la vista, sino que también tiene ciertos efectos en pacientes con enfermedades oculares como cataratas.
⑤ Fortalece el método de agarre. Método acostado con el cuerpo: inhale lentamente 3 veces, luego agarre los tendones cervicales de ambos lados 5 veces con ambas manos (los tendones cervicales están ubicados en el músculo esternocleidomastoideo) de 10 a 15 veces seguidas. Este método tiene el efecto de aclarar la mente y alegrar los ojos. Los métodos de masaje se pueden realizar individualmente o puede elegir uno o dos métodos para realizarlos juntos. La perseverancia es la clave, ya que el tiempo traerá resultados.